補腎提高免疫力-tft每日頭條

補腎提高免疫力

健康更新时间:2025-01-11 23:52:59

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）1

寒冷的冬天，來上一盤辣子雞，好吃不膩，營養價值還高，讓我遠離感冒，中醫認為雞肉具有溫中益氣，補精填髓，益五髒，活血脈、強筋骨、補虛損的功效。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。現在就跟跟我們來看看辣子雞是怎麼制作的吧！

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）2

【辣子雞】

主料：雞腿肉

配料：蔥、姜、蒜、白芝麻、油炸花生米、小芹菜、幹辣椒、花椒。

調料：鹽、糖、味精、老抽、生抽、耗油、生粉、胡椒粉、料酒。

①将雞腿改刀成塊狀，洗淨，依次加入鹽、胡椒粉、耗油、料酒、蔥姜、生粉。腌制15分鐘。

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）3

②配料洗淨改刀備用。（幹辣椒和胡椒提前用水泡一會，這樣後面煸炒時不容易糊）

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）4

③鍋中燒油燒至5成熱，将腌制好的雞塊下鍋炸熟。撈出。

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）5

④鍋中油溫升至7成熱，再次下入幾塊，炸至棗紅色撈出。（早上有點匆忙二次炸好的圖忘記拍了，多多包涵。）

⑤鍋中留适量油，下入幹辣椒與花椒，小火煸香。

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）6

⑥将幹辣椒和花椒煸香後下入生姜沫和蒜沫煸香。

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）7

⑦下入雞塊小火翻炒，再加入芹菜段、花生米、白芝麻，翻炒均勻即可。

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）8

裝盤出鍋

補腎提高免疫力（補腎精提高免疫力）9

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