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加熱減肥腰帶有用嗎

健康更新时间:2024-08-13 07:25:22

加熱減肥腰帶有用嗎?為了看今晚的3.15晚會，蹭個熱點寫篇科普，陳大夫也是早早就跑完了今天的5公裡，吃了晚飯，等着3.15晚會，接下來我們就來聊聊關于加熱減肥腰帶有用嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

加熱減肥腰帶有用嗎

為了看今晚的3.15晚會，蹭個熱點寫篇科普，陳大夫也是早早就跑完了今天的5公裡，吃了晚飯，等着3.15晚會！

結果從8點到十點半，竟然沒有發現合适的科普題材！有一個醫美和醫療相關，但也不是陳大夫專業範圍啊！

後來想來想去，看到一個關于百度搜索“減肥腰帶靠譜嗎”的插曲，陳大夫就和大家一起聊聊關于減肥的那些事兒！

一、肥胖已經嚴重困擾了現代人

肥胖已經成為嚴重的社會性問題，2020年，我國成年人超重率、肥胖率分别為35.0%和14.6%，但在2022年的今天，我們的肥胖比率可能早已高于這個數字。肥胖本身，早已被世界衛生組織定義為一種疾病，它帶給我們的，遠不止外表“難看”那麼簡單。

二、肥胖是很多慢性病的原因

肥胖，已經成為很多慢性病的主要原因。比如常見的高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等，都和肥胖息息相關！肥胖，尤其是腹型肥胖，更是很多慢性病的風向标。更是缺血性心髒病、腦血管疾病等多種疾病的獨立危險因素，腹型肥胖的人群，罹患冠心病的比例比正常人多5倍！患高血壓者比正常人多8倍！看着這些數據，有沒有大吃一驚呢？

三、減肥，沒有捷徑可走！

其實很多肥胖患者是有減肥意願的，但正是意願強烈，但耐性不足，才使得各種減肥“器具”“方法”“捷徑”被商家推上前台！其實減肥沒有捷徑可走，如果有人宣稱你可以不控制飲食，不增加運動，就可以達到減肥的目的，除了醫院手術以外，我認為大多數都是“忽悠”你我的“智商稅”而已！

其實陳大夫這個題目，也就是蹭個熱點！别說減肥腰帶，減肥内褲，減肥手表……和減肥相關的器具，大多數都是不靠譜的！

減肥沒有捷徑，但隻需要記住4個字就夠了，那就是“節食、運動”！到這四個字，需要的是耐心、堅持和韌性！

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