茄子怎麼做好吃?小編個人還是比較鐘愛肉末燒茄子這道菜,口味醬香微辣,口感軟爛入味,不僅做法簡單又營養,而且超級的下飯,大人小孩遇見它幾乎沒有不喜歡的,任何時候,出現在餐桌上都是非常大家受歡迎的,遠勝過蒸或者炒,大家是否同意呢?
大家公認為茄子是一種非常吃油(耗油)的蔬菜,有些人不喜歡它的原因,無非就是怕它們太過油膩,其實,這些擔心是多餘的,隻要做法得到(滑油或者油炸,以上這兩種方式都可以改變它們吸油的特性),食材在高溫條件下,會快速鎖住蔬菜中的水分和營養成分,進而避免吸入大量的油脂,吃起來既美味,又健康。
【食材配料】:茄子、肉末、大蒜、豆瓣醬、食用油、生抽、陳醋、(豬油)、鹽、雞精、白糖、小米辣、蔥。
【制作過程】:
1、首先,準備2根新鮮的紫皮茄子(個人認為圓茄子不好吃),将它清洗幹淨後,不用去蒂,直接在它們身上劃上幾刀,然後,再将它們放入燒至8成熱的熱油中,炸熟、炸透後撈出,控幹油分後,裝入盤中備用,油炸的作用有兩點,一是快速鎖住蔬菜中的水分,二是重新入鍋時,避免吸入大量的油脂,進而降低菜品的油膩。
2、鍋中留少許的底油(家中有條件的,建議另起鍋、放豬油),先放入适量的肉末,小火炒香、炒至變色後,再加入1勺蒜末,和1勺的豆瓣醬,炒出紅油後,再倒入少許的生抽和陳醋(前者起到提味、增香的作用,後者降低油膩性),以及少量的清水,轉大火燒開,直到将它們燒至入味為止。
3、醬汁燒至入味後,再将事先炸好的茄子擺入鍋中,同時,加入少許的鹽、雞精、白糖調味,轉小火并蓋上鍋蓋,繼續燒2-3分鐘,直到将它們燒至軟爛、入味為止。
4、出鍋前,再撒入适量的小米椒(不喜歡吃辣的,可以選擇不放),和少量迷人的小蔥裝飾點綴一下,即可裝盤上桌,家常版肉末茄子制作完成,口味醬香微辣,口感軟糯不油膩,既美味,又下飯,大人小孩都喜歡吃,任何時候,出現在餐桌上都非常受大家歡迎,喜歡它的朋友,趕緊趁着周末來試試吧!
【溫馨提示】:
1、茄子怎麼切比較好看?有人喜歡滾刀切,有人喜歡斜刀切,以上這些都是非常不錯的方法,形式不固定,大家可以根據個人的喜好來決定。
2、制作肉末燒茄子的時候,建議大家優先選擇标準的五花肉,其次是肥三瘦七的豬肉,除此以外,人工剁出來的口感最棒。
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