吃鐵皮石斛對肺有幫助嗎?吸煙對肺部的傷害非常大，這一點所有人都知道，常年吸煙的人群最易患肺癌，有專家預測在2025年我國将成為全球第一大肺癌大國遺憾的是，這依舊無法阻止人們吸煙，吸煙人群非常龐大，不少商家看準市場，推出了很多琳琅滿目的戒煙産品，卻不見成效中醫認為，鐵皮石斛具有生津、潤肺、排毒之神奇功效，堪稱“吸煙人群的福音、肺部清道夫”，我來為大家科普一下關于吃鐵皮石斛對肺有幫助嗎?以下内容希望對你有幫助!

吃鐵皮石斛對肺有幫助嗎

吸煙對肺部的傷害非常大，這一點所有人都知道，常年吸煙的人群最易患肺癌，有專家預測在2025年我國将成為全球第一大肺癌大國。遺憾的是，這依舊無法阻止人們吸煙，吸煙人群非常龐大，不少商家看準市場，推出了很多琳琅滿目的戒煙産品，卻不見成效。中醫認為，鐵皮石斛具有生津、潤肺、排毒之神奇功效，堪稱“吸煙人群的福音、肺部清道夫”。

█吸煙對你的肺有多大傷害

香煙燃燒後會産生數十種有害物質，其中包含一氧化碳、尼古丁等生物堿。由于肺部末梢小氣道橫截面大、煙霧到此處流速減慢、增加了氣道内膜與煙霧中有害物質接觸機會，這個部位受到的傷害最大，因此造成未梢氣道内膜增厚，發生剝脫、色素沉着和纖維化等病理改變。抽煙越頻繁，煙齡越久，損傷程度越大，對肺功能的影響也就越大。嚴重的甚至會引緻肺氣腫，肺部支氣管内積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導緻患病者呼吸困難。

█鐵皮石斛為何能清肺潤肺

鐵皮石斛主要含有“兩堿一糖”，以及多種微量元素、氨基酸。其中的羟基石斛堿、石斛次堿，能夠調節人體内的酸堿度，使陰陽平衡，并排内髒之毒，把滞留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。同時鐵皮石斛中石斛多糖含量是非常高的，而石斛多糖具有補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。

█食用鐵皮石斛清肺的體驗

長期吸煙的人，在食用鐵皮石斛一段時間後，能夠感受到明顯的氣管舒暢，這是為什麼呢？因為鐵皮石斛排除了大量塊狀黑痰使呼吸順暢，再到黑痰的顔色逐漸變淺，塊狀變少，直至肺内陰影消失，呼吸中的含氧量大幅度增強，痰量大幅度減少變得清白。說白了，食用鐵皮石斛可将氣管中長期附着的廢物軟化而咳出，相當于幫你清洗了肺部。可見鐵皮石斛對吸煙人群來說是一大福音。

█怎麼吃鐵皮石斛才能清肺

這裡推薦一個很簡便的方法：開水沖泡。取鐵皮石斛1-2克，放在水杯裡用開水沖泡，多泡幾次喝水，待石斛楓鬥伸展開後，再嚼食石斛條，效果甚佳。也可以用小燒水壺放同樣多的楓鬥煎煮，一樣是喝水嚼食神展開的石斛條。

其次，可以在煲湯的時候将鐵皮石斛楓鬥與食材一起文火慢炖，一樣是喝湯食石斛條。當然，如果當天準備煲湯，那麼不建議再另吃石斛了，因為石斛雖好，不可多吃。

不少人吃鐵皮石斛養生，往往不注意控制用量，這很不好，鐵皮石斛适合體質陰虛的人吃，每天以不超過3克為宜。大家在吃鐵皮石斛的時候有什麼疑問和心得，可以和我聊聊，中醫養生，辨證施治，不宜盲目進補。

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