人一上了年紀，就容易出現下肢水腫，這是不是腎髒出了問題？

首先，咱們先來說個小常識：由于人類是站立行走，下肢位于最接近地面處，由于重力作用，多數原因引起的水腫都是最先見于下肢或下肢症狀最明顯。也就是說，下肢水腫其實是很多種疾病的共同表現，并不隻與腎相關。

而且，對于很多人來說，久站過後下肢腫脹，睡前飲水過多導緻水腫，可能隻是正常的生理現象，稍微活動一下，身體自己就會恢複，大家不必太過在意。

但如果浮腫情況比較明顯，且不會自行消退的話，就需要引起注意了。

這些水腫要當心

通過“水腫”的部位和表現，我們可以發現一些疾病的蛛絲馬迹。

01 腎髒病水腫

其突出的特點是早上起床後發現眼睑或顔面水腫，下午可慢慢減輕或者消退。

随着水腫的加重，面部及下肢出現持續性水腫。常伴尿常規檢查異常。

02 心髒病水腫

主要是下肢腫，尤其踝部較明顯，呈凹陷性，早上可較輕，下午則加重。

除了水腫，患者常有走路快或者上斜坡出現氣喘，甚至是心慌氣短，不能平卧等。

03 肝髒病水腫

下肢、眼睑都可以水腫，主要見于肝硬化失代償期或肝癌，其特點多為四肢消瘦卻有突出的大肚子（腹水）。

也有部分患者最先出現足踝部出現水腫，而後逐漸向上蔓延，并伴有黃疸、蜘蛛痣、門脈高壓體征等症狀。

04 甲狀腺功能減退水腫

看上去水腫明顯，但按壓小腿卻沒有凹陷，除了水腫，還有脫發、精神萎靡、甲狀腺功能異常。

05 營養不良性水腫

長期腹瀉、進食少、消化功能差或患有慢性消耗性疾病如腫瘤、結核的人往往會因缺乏營養引起水腫，這種水腫發生前常有消瘦、體重減輕、乏力、精神不振等表現，水腫常從腳部開始，逐漸蔓延至全身。

06 特發性水腫

這類水腫多見于女性，往往先從腳部開始出現水腫，多随月經周期變化，會在經前7至14天出現眼睑、踝部及手部輕度水腫，但經期後會逐漸消退。

07 藥物性水腫

這類水腫一般于用藥後發生，停藥後消失，能引起水腫的藥物較常見的有吲哚美辛、糖皮質激素、口服避孕藥、胰島素、硝苯地平等。

對于上述這些水腫，大家最好及時看醫生，确診後根據病因進行治療。

消腫食物要牢記

01 燕麥

燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感并降低血脂和膽固醇，消水腫更加不在話下。

02 薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半使用，既能互相制衡又有速效，可達健脾利濕之效。

03 柚子

柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多餘水分，消水腫。

04 冬瓜

冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，能利尿消腫、清熱消渴。

05 紅小豆

紅小豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對消水腫有作用。

06 生姜

生姜含有的“姜辣素”，能使人體發熱出汗，加快血液循環，促進水液代謝。

07 鯉魚

以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使産後母乳分泌順暢。

部分圖片來源網絡，侵删

編輯：金小洣

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