用料:大蒜 姜 小蔥 幹辣椒 耗油 雞粉 生抽 鹽 冬瓜
首先準備一塊冬瓜
然後用刀去掉冬瓜外皮
在用勺子挖掉中間瓜瓤
完後切成薄片備用
蔥姜蒜幹辣椒切碎備用
起鍋燒油,下蔥姜蒜幹辣椒炒香,然後下冬瓜片翻炒 翻炒 繼續翻炒~
炒到冬瓜熟後,加入蚝油 生抽然後翻炒均勻出鍋就可以開動了[靈光一閃]
一份美味健康的減肥美食就誕生了[送心]
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