不知不覺間，氣溫已經升到了30度以上，炎熱風說來就來，尤其是芒種過後，正值一年中最悶熱的時候，此時的一些小年輕往往是左手冷飲，右手冰棍的，吃進嘴裡，那降溫效果不是一般的好。

有句老話”夏飲茶，身體佳“，茶作為我國的傳統文化，經過千年的曆史積澱，依然是現代人不錯的選擇，在炎炎烈日下，泡上一杯清茶，滋味清甜，心中頓生怡然之感。

那麼問題來了，夏天該喝什麼茶呢？不妨來看看茶圈資深茶客們常喝的5款滋補茶，讓你潤燥平火，心情倍兒好。

1、竹葉茶

竹子在我國的分布範圍十分廣泛，當夏季來臨的時候，竹子的葉子和根莖都變得青翠欲滴起來，像是一片綠色的海洋，給空氣中帶來一絲清新感，令人神往。竹子除了觀賞之外，也可以在夏季摘幾片下來，泡成一杯青茶，以消暑、降溫。

竹葉茶是人們采集竹子上面較嫩的新鮮竹葉，經過幹燥、加工之後得到的一種綠茶，帶有一股淡淡的竹香。

每次沖泡的時候，選取10-20克的幹竹葉，然後放到水中煮10分鐘左右即可飲用，翠綠的竹葉茶，清香可口，湯汁晶瑩剔透。當你不開心、吃不下的時候，飲用此茶可對以上情況有所改善。

2、海膳坊玫瑰花茶

不知道大家有沒有和小編一樣的情況，在進入夏季之後，随着天氣的逐漸悶熱，每天晚上躺在床上總是輾轉反側，難以入睡。

我們都知道日常飲用玫瑰花茶可以對睡眠質量有所提升。可如今市面上的玫瑰花質量參差不齊，部分玫瑰花的養生效果有限。若是有需求，不妨試一試海膳坊玫瑰花，它以新鮮的玫瑰花苞為原料，然後通過低溫烘幹技術制成，品質令人放心。

這款玫瑰花經過人工的篩選，使得每一朵幹花都完整、飽滿，沖泡的時候取3~5朵放入杯中，随着水分的逐漸浸潤，其中的單甯酸、維生素A以及葡萄糖等成分會逐漸的析出，融入到茶水之中。

開蓋可以聞到玫瑰花淡淡的香氣，入口後滋味香甜，并且香飄四溢。無論男女，在悶熱的夏季，飲一杯玫瑰花茶，潤燥平火，使身心得以舒展。

3、綠茶

夏天天氣炎熱，降溫去火是首要的考慮的。綠茶性寒，是天然的夏季飲料，俗話說得好：“夏天一杯綠茶，美味又清涼。”

綠茶是沒有經過發酵的茶葉，最大程度地保留了茶葉中的天然成分，成品的綠茶條索纖細，湯色碧綠清澈，主要以它形美、色嫩、味醇的特點而馳名中外。

沖泡好的綠茶，翠綠色的茶葉在杯中舒展開來，葉底十分有活力，帶有一股生機勃勃之感，具有淡淡的清香或熟栗香等，入口後有着清雅的甜味，滋味鮮醇爽口，濃而不澀，閑暇的午後，沏上一杯綠茶，給身間帶來一絲涼意。

4、祺牧山楂片

成熟時的山楂紅彤彤的綴滿了枝頭，十分喜人。山楂又名山裡紅，是薔薇科植物山裡紅的幹燥成熟果實，其果肉嫩黃，吃起來酸甜可口，深受人們的喜愛。

其實以山楂為原料，沖泡成茶飲也是極好的，不僅沖泡簡單方便，并且口感十足，十分适宜夏天來飲用。

這款山楂片以新鮮的山楂為原料，經過晾曬、去核、切片後制成，保留了山楂中的維生素、脂肪酸、胡蘿蔔素等營養成分，片片飽滿均勻、沒有黴點，品質十分優異。

沖泡的适合取适量山楂片，加水悶泡即可，可以搭配一些決明子、枸杞等一起沖泡，酸甜中和之後，入口清爽嫩滑。對于夏季天氣悶熱，人們因此容易心情不好而言，每天若是能飲一杯此茶是再合适不過了。

5、青馳菊茶

以菊花為原料來制作菊花茶，始于我國的唐代時期，一直流傳到了今天，菊花性涼，是當之無愧的夏季飲料。

大家在飲用的時候，建議選擇朵型較大、營養豐富的青馳菊，它是來自開封的一款優質菊花，也曾是皇家禦用的貢品菊花。

經過茶農的精心培育，此款菊花茶的花枝形态挺拔，盛放的時候花盤圓潤、花瓣層疊團簇、顔色金黃燦爛，帶有菊花的天然香氣，過陰幹、蒸曬、烘培等一系列工序，使每朵幹花都大小均勻，沒有破碎的殘花，品質看得見。

此外，此茶内部的類黃酮、水蘇堿含量遠高于其他品種的菊花，沖泡好的茶湯色澤黃亮，入口帶有菊花的清甜，夏天天氣炎熱，泡上一杯青馳菊，既能清涼下火，又能補水分、補營養，讓你一整天心曠神怡。

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