材料: 黑米50克,紅糙米50克,玉米渣50克,紅棗12顆,清水适量
廚具:電飯煲
制作過程:
1. 三色雜糧和紅棗準備好;
2. 取适量的雜糧、紅棗,鍋子準備好;
3. 雜糧入鍋中;
4. 快速淘洗兩遍後,加适量的清水浸泡一小時;
5. 加入紅棗;
6. 選擇電飯煲“少量煮”的程序;如果想吃軟爛的口感,可以選擇煮粥的程序;再或者選擇預約功能,根據自家的電飯煲實際情況來選擇吧;
7. 時間到。香氣撲鼻,色澤紅潤。希望明天一早您也能喝上這麼一鍋香噴噴的養生粥。
食用時可根據口味加入白糖、或者小鹹菜、或者鹹鴨蛋同食。
小貼士:
1. 黑米和紅糙米都有一層硬硬的外衣,所以要浸泡一會兒再煮;
2. 煮粥的時間依個人的口感要求來增減;
3. 裡面的食材可以随口味來調整。。
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