糖尿病是一種慢性代謝性病先，如今已成為我國多發性疾病之一，據血糖檢測數據中心統計：目前全球糖尿病人數已約3.76億，我國糖尿病人數就占1.17億。

血糖升高會給身體帶來極大的危害，除了損傷心髒和血管的健康之外，長期血糖升高未能及時控制還會影響肝髒和腎髒的健康，導緻水鈉潴留，機體内分泌紊亂。

血糖持續升高還會危機視網膜和大腦神經的正常功能，患者會出現視力下降，視物模糊的眼部病變，嚴重的還會失明。

對于糖尿病的病因，不少人都持有不同的看法，但是大部分人都趨于飲食結構這個觀點，尤其是二型糖尿病，與平時不良的飲食習慣有很大的關系。

近期聽到這樣一種說法，就是糖尿病患者不應該吃大蒜，然而事實真的如此嗎？下面一起了解下。

1、麻痹手腳，顫抖

糖尿病患者會出現手腳麻痹、顫抖、手指活動不靈活、疼痛，嚴重不能改變行走。晚上睡覺時，小腿經常抽筋，眼睛運動神經麻痹。一旦發現，就去醫院檢查，不要拖延。

2、視力下降

糖尿病患者還會出現眼睛疲勞、視力急劇下降的症狀，有些時候看東西就不太清楚了，站起來的時候兩隻眼睛發黑，這些都是糖尿病導緻視網膜病變導緻的。

3、剛吃完飯低血糖

由于胰島功能減弱，分泌胰島素的速度變慢，當患者的胰島素分泌到達一個高峰的時候，餐後血糖的高峰期也已經過了，這時候就會出現餐後低血糖的情況。

4、皮膚瘙癢

皮膚搔癢是體内血糖升高的主要表現，如果頻繁出現皮膚幹燥、瘙癢等症狀，有可能就是患有早期糖尿病了。

5、體重下降

此時營養物質無法被人體吸收，加上血糖無法及時利用，可能會導緻身體多餘的脂肪、蛋白質被利用掉，出現血糖升高、體重下降的表現。

大蒜是人們經常在廚房當中會看到的一種調味品，人們在做菜的時候也是會選擇用大蒜來爆鍋，或在做完菜之後适當的加點大蒜，覺得這樣能夠起到提升菜品風味的作用。

有不少人之所以說大蒜是糖尿病的發物，主要是因為大蒜比較辛辣，在患上糖尿病以後，醫生一般要求注意飲食清淡。因此很多人認為患上糖尿病之後是不能吃大蒜的，不利于病情的穩定。

其實，這種想法是完全錯誤的，糖尿病患者吃大蒜不會導緻血糖升高，相反還能促進血液循環。

糖尿病人群若每日食用1~2瓣大蒜可以促進胰島素更好分泌，增加組織細胞對葡萄糖的利用使血糖保持穩定，但是大家要注意一次性不要吃過多。

1、蛋糕

糖尿病患者糖分攝入需得到嚴格控制，一般的蛋糕中都會含有大量的糖分，或是一些化學的甜味劑，食用後對患者的血糖有很大影響。

另外，就算是無糖的蛋糕也盡量少吃，不管有沒有糖，蛋糕主要是由碳水化合物制作而成。無論是面粉或是其他碳水，攝入後都會影響血糖，蛋糕一般不建議患者食用。

2、甘蔗

對于糖尿病患者來說，在平時一定要注意，像甘蔗這種水果是不建議多吃的，因為甘蔗中的糖元素含量相對較高。

特别是果糖和葡萄糖很容易被人體吸收利用，從而就會促使體内血糖出現升高的情況加重病情的發生。所以這也是建議盡早戒口的，避免影響到血糖的穩定，誘發并發症。

3、蜜餞

蜜餞是将新鮮的水果，瓜類以及蔬菜為原料制作而成，很多蜜餞是經過糖精浸泡逐漸加工的。

蜜餞中的含糖量特别的高，有些蜜餞中的含糖量高達70%，所以糖尿病人群吃太多會導緻血糖急劇上升，也會直接增加腸胃負擔。

4、芝麻醬

在吃涼拌菜或者是火鍋，芝麻醬或花生醬得到大家的喜愛，也是新時代調味産品的寵兒，放上一點能夠使蔬菜變得更加美味，但是提醒屏幕前的糖尿病人一定要少吃這類食品。

這主要是因為芝麻醬當中含有的熱量高，如果長期食用不利于穩定血糖，脂肪物質長期堆積在身體當中，使糖尿病患者血液濃度升高，更容易出現糖尿病高血脂，危害心腦血管健康。

5、動物内髒

動物肝髒是很多人餐桌上必不可少的一種美食，特别是喜歡喝酒的人，動物内髒中含有大量的膽固醇。因為是高膽固醇，所以有可能殘留着動物體内代謝的垃圾和毒素。

高血糖患者長時間大量食用動物内髒，血管中油脂含量增加，容易誘發心腦血管疾病，使患者病情惡化，甚至引發嚴重的并發症。

6、鹹菜

腌制食品，各種小鹹菜不适合血糖偏高的人吃，腌制食品中的含鹽量過高，由于儲存時間過長，會生成一種叫亞硝酸鹽的有害物質。

長期吃腌制食品會加重心髒和血管的負擔，血脂、血壓、血糖的穩定。糖尿病人每日食鹽攝入量最好不要超過5克，為了健康考慮，請忍耐一下。

1、秋葵

我們在吃秋葵的時候，經常會覺得秋葵裡面有滑滑的汁液，所以這些黏滑的汁液可以有效的抑制血糖的上升。

而且黃秋葵含有一些營養成分，可以促進葡萄糖代謝，其中的澱粉酶可以有效防止血液中的糖分堆積，有助于穩定血糖。

2、洋蔥

洋蔥中含有的槲皮素不僅有降低血壓的效果，還能夠降低血糖，另外洋蔥含有大量的微量元素以及各種維生素，可以幫助糖尿病人補充足夠的營養。

洋蔥中還含有一種和降糖藥物相類似的物質，而這種物質可以幫助控制血糖，從而調節血脂，糖尿病人在平時經常吃洋蔥可以讓血糖穩定在正常範圍内。

3、蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，能夠幫助降低糖尿病人血液中的膽固醇，從而預防高血脂的發生，另外還能夠幫助降低血糖。

蘋果中含有大量的膳食纖維，可以延緩餐後血糖上升的速度，蘋果還有提高免疫力的作用，糖尿病人經常吃蘋果可以幫助提高身體，免疫力也能夠幫助降低血糖，還能夠防止高血壓動脈硬化的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!