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雞蛋怎麼吃養胃

美食 更新时间:2024-07-18 14:26:46

雞蛋怎麼吃養胃?材料:雞蛋1個、牛奶150ML、鹽1小勺、橄榄油、食醋少許 ,現在小編就來說說關于雞蛋怎麼吃養胃?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

雞蛋怎麼吃養胃(雞蛋如何吃養胃)1

雞蛋怎麼吃養胃

材料:雞蛋1個、牛奶150ML、鹽1小勺、橄榄油、食醋少許。

雞蛋洗幹淨後破殼後加入鹽1小勺和少許橄榄油,攪打均勻,最好用蛋抽子,會較容易。

在蛋液中慢慢注入牛奶,繼續攪打均勻。

用細篩網将蛋液慢慢過濾兩遍,濾去泡沫,将蛋液慢慢倒入炖盅中。沒有篩網可以将蛋液靜止放置一段時間,沒有炖盅的可以倒入碗内,上覆保鮮膜,再用牙簽略紮幾個小眼。

碗中加入水燒開後,放入炖盅,注意水要到炖盅深度的一半就好,蓋上蓋子,隔水炖5分鐘即可。

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