秋冬季節适合喝的養生茶-tft每日頭條

秋冬季節适合喝的養生茶

健康更新时间:2025-01-25 12:22:46

茶葉的種類非常的多，它的性能和功效也是不一樣的，對身體的保健養生功效也不同，喝茶可以起到提神醒腦的作用，而且也可以幫助散發體内的寒氣。下面小編要來給大家介紹一下春夏之交适合喝哪些養生茶，想要了解的人就一起來看看吧。

秋冬季節适合喝的養生茶（适合喝這五種養生茶）1

1、荷葉茶

荷葉茶可以起到擴張血管和清熱解暑的作用，還可以降低血壓，祛除疾病。荷葉還是減肥的良藥，治療高血壓也有着很好的效果，大家隻要把荷葉洗幹淨切碎，然後再加适量的水，用大火煮開，放涼以後帶茶喝就可以了。

2、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶養生祛病療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

4、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。将葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用，治高血壓。

5、菊花茶

菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

上面給大家介紹的就是春夏之交，适合喝哪些養生茶現在大家應該也知道了吧。春夏之交的時候大家就應該要喝以上的這些茶品，可以起到非常不錯的養生保健的作用，可以提神醒腦，大家可以好好的參考一下以上的介紹，根據自己的實際需求來進行選擇。

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