很多人總覺得自己的抵抗力變差，尤其是到了秋冬季節，經常感冒，其實感冒分為很多種，不同種類的感冒的病因也是不同的，為了我們的身體得到很好的調理，我們需要了解這些常識，風熱感冒就是其中一種，風熱感冒是怎麼引起的?風熱感冒吃什麼水果好。

“吃”出來的感冒

如過多地食用高脂肪食物，可降低機體的抗病毒能力;高鹽食物可導緻唾液分泌減少，使口腔粘膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染;高糖食物可消耗體内的水分，使免疫力降低，進而誘發感冒。

“摸”出來的感冒

感冒病毒普遍存在于感冒病人鼻腔中，患者擤鼻涕或掏鼻孔時将病毒粘到手中，再通過手把病毒轉移到所接觸的地方，健康人接觸這些被污染的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

“愁”出來的感冒

醫學研究證實，經常發愁的人可引起免疫功能下降。

風熱感冒吃什麼水果好

梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖炖水口服，會有很好的療效。

西紅柿

西紅柿含有大量維生素C，具有抗氧化功能，能幫助白細胞抵抗自由基的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

草莓

隻要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天隻需食用五六顆草莓就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

柳丁

柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。發燒、喉嚨痛的熱性感冒患者，可以多吃柳丁，補充維生素C、緩解不适，畏寒的寒性感冒患者則相反，最好暫時不要吃柳丁。

楊桃

楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。楊桃裡面含有的纖維質及酸素能解内髒積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最适宜食用的清熱水果。

檸檬

感冒初起時喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不适。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也适用于風熱的感冒患者。

菠蘿

人一旦感冒就非常容易出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，非常的難受和辛苦，菠蘿可以幫到你，因為菠蘿裡特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些症狀的功效，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，并能有效預防支氣管炎。

荸荠

荸荠是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對于剛發燒的病人來說，荸荠有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。

西瓜

中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清内熱的藥物，這樣會引邪入内，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等内熱症，在正常用藥的同時，适當吃些西瓜有助痊愈。

香蕉

香蕉營養高、熱量低，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，适于感冒時的退熱退燒。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《随息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

上面為大家介紹了風熱感冒與受到病毒的侵襲或者飲食不當等有關系，也與經常心情不好有關系，因此了解了風熱感冒的病因我們就要注意及時的預防，多吃些有助于預防感冒的水果，效果是非常不錯的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!