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生理期能吃很多水果嗎

美食 更新时间:2025-01-05 03:48:20

【經期該怎麼吃水果】月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血;月經期間适宜吃的水果有蘋果、無花果、草莓、西紅柿,橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

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