乳房脹痛是病嗎？雖然很多女性都遇到過乳房脹痛問題。但是4種情況下的乳房脹痛是正常現象。具體的一起往下看。
女性4種乳房脹痛屬正常現象
1、青春期乳房脹痛
如果女性是在青春期出現了乳房脹痛。這也是正常的。主要是因為女性在青春期的時候，體内的激素不斷發生變化，女孩的乳房隆起，乳房的組織不斷生長，因而會有輕微的脹痛感。
青春期乳房脹痛的護理方法
身為家長要做好青春期的教育工作，期間還要均衡飲食，穿戴合适的内衣，還要避免使用含太多激素的食品和保健品。
2、經前期乳房脹痛
有不少女性表示自己在月經來臨前會出現乳房脹痛的現象，其實這是一種正常的現象。一般，這種乳房脹痛會發生在月經來潮經前7~14天。而且如果女性乳房脹痛明顯，痛的甚至連内衣都觸碰不得，用雙手觸摸乳房似乎有硬結。雖然除此，女性朋友也不必過于擔心。月經前的乳房脹痛在月經結束後就會恢複正常。
經前期乳房脹痛的護理方法
女性如果不适可以吃脫脂乳制品、麸皮等有助于增加體質的食物。或者多吃整粒的谷物、新鮮的蔬菜和水果，來增加纖維的攝入量。
3、妊娠期乳房脹痛
女性在懷孕期間乳房也會有脹痛的現象出現，這也是由于體内的激素增加導緻。這一變化女性朋友不必過于擔心。因為這是為了日後哺乳做準備，都是正常的現象。
妊娠期乳房脹痛的護理方法
妊娠期間出現的乳房脹痛，孕婦是不需要進行特别地處理，隻要注意穿寬松合适的内衣以減少對乳房的壓迫就可以了。
4、斷奶時乳房脹痛
給孩子斷奶時出現的乳房脹痛，主要是因為乳汁淤積在乳房内導緻。另外，如果女性在産後對乳房的護理不當，也是會導緻乳房脹痛、堅硬、紅腫。而且如果不及時處理，可能會引發乳腺炎。
斷奶時乳房脹痛的護理方法
女性朋友如果在産後覺得脹痛明顯，可以用吸奶器将淤積在乳房内的乳汁吸收，這樣可以減輕乳房脹痛的症狀。不過，女性要注意的是不要将乳汁完全吸淨。除此之外，女性還可以通過服用維生素B6、麥芽水等方法來幫助回奶。還有就是在斷奶的那段時間，要少吃一些營養豐富的食物和煲湯。這樣可以減少乳汁分泌，讓乳房回奶快一些。
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