安利的營養知識分享和有獎問答活動已經順利開展了3天,前幾天都在和大家分享有關免疫力的知識,今天安利就和大家聊一聊日常生活中常見的膳食纖維。
膳食纖維是一種來自于植物不被人體消化吸收的碳水化合物,最大的特點就是不能被機體消化吸收,但是可以在腸道進行發酵,進而能夠為腸道菌群提供合适的分解物質,有助于保護和改善腸道健康。膳食纖維還可增加飽腹感進一步控制體重,調節血糖水平預防糖尿病,還可起到輔助降脂從而預防心血管疾病的作用。
今天安利與你分享的免疫知識,
你get到了嗎?
今日問答:
人體所需的營養素共有幾大類?
A、九大類 B、七大類
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安利與您一起守護健康!
文丨掌上蘭州·蘭州晨報記者 蔡端
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