日常生活中，許多人因為工作性質需要應酬，煙酒以及不良的飲食習慣都是誘發胃病的主要原因，常見的一些症狀就是上腹部疼痛、飯後飽脹、嗳氣、胃部反酸、惡心嘔吐等。
相比較外界因素引起的一些胃部疾病，精神因素對胃部疾病所造成的影響也是不可忽視的，所以我們在承受工作或是生活上帶來的壓力同時，也要通過合理的方式進行減壓。保持充足的睡眠，盡量避免熬夜，合理控制自身的情緒，這樣才是健康的“保胃”方式。
除了精神因素所引起的胃病，外界因素中的幽門螺杆菌感染就是主要原因了，“病從口入”不是沒有道理的，這也告訴我們，食物要經過高溫烹煮才能有效殺滅其中有害病菌，飯前便後要及時洗手。天氣變化較為頻繁時，新鮮蔬果不宜儲存太久，以免造成黴變。
維生素C、E等可以阻止緻癌的亞硝酸鹽的形成，也能有效治療胃潰瘍症狀，多吃新鮮蔬果及一些奶類制品，能減輕胃病的一些症狀甚至是降低癌變的風險。
如果是曾經有過胃潰瘍或是經曆過胃部手術的患者，一定要定期到醫院做胃鏡檢查，以防病情的複發，做到早發現早治療。
如果一般的胃病病情不嚴重，我們可以根據自身的情況，遵照醫囑進行藥物治療，要是還不能得到緩解，就要及時就醫，以防病情惡化。那麼如果是一些常見的胃病所引起的疼痛，我們該怎麼去緩解呢，下面就一起來了解下有哪些辦法可以快速緩解胃痛吧！
1、喝一杯純牛奶；牛奶在進入胃部後能在胃壁表面形成一層保護膜，通過減少與其他物質的接觸而達到緩解胃痛的效果，需要注意的是牛奶能中和胃酸的同時，也會刺激胃部分泌更多的胃酸，所以，胃酸過多的患者切勿過多的飲用牛奶，以及不要空腹喝牛奶。
2、減輕腰部負擔；胃疼的時候可以把腰帶或是褲子上的紐扣解開，因為如果束縛太緊，容易使胃部出現脹氣的情況，胃痛就更難緩解了。
3、喝點熱水；有時候胃酸過多也是造成胃痛的原因之一，所以喝一杯溫熱的水能起到稀釋胃酸的作用，從而達到緩解胃痛的效果。
4、身體下蹲；在沒有藥物緩解的情況下，胃痛又比較突然，可以雙手抱住自己胃部的地方然後蹲下來，盡量把上身壓在兩腿上，之後緊緊壓一下自己的胃部，也能減緩胃痛的尖銳感。
5、吃助消化的藥；吃的太飽也容易引起胃部的不适或是胃痛，這種時候可以适當吃一些助消化的藥物或是不要劇烈運動，讓胃處于一種相對平和的消化狀态中。
以上幾種辦法适用于緩解暫時性突發性的胃痛，如果不是因為飲食不當引發的胃痛症狀，在緩解後應及時去醫院做相應的胃部檢查，排除是其它因素所造成的胃痛症狀，以及積極主動配合醫生的治療。
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