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中醫認為，痰的産生主要與肺、脾兩髒有關。

在風邪或寒邪侵入肺時，肺内的津液會凝聚成痰；在濕邪侵犯人體，或過度思慮、疲倦及飲食不規律時，就會傷及脾，造成水濕内停而凝結成痰。

下面五種痰提示身體可能有問題

1、寒痰

（1）症侯特點：四肢酸軟，關節冷痛。清水白痰，量多而稀。病人怕冷，舌苔薄白。

（2）發病條件： 由外感風寒而緻病的，伴有惡寒、發熱、頭痛、喉癢、咳嗽等症狀。由脾腎虛寒引起的，則出現惡寒肢冷，疲倦懶動等症狀。

陳皮有理氣健脾、祛濕化痰的功效；生姜可止吐，能開胃驅寒、增加食欲；兩者一起飲用，可養胃健脾，溫肺化痰。

2、熱痰

（2）發病條件：熱邪侵肺或由風寒引起的高熱，發作數天後，使津液燒灼，白痰變為黃黏痰。

（3）治法：清熱化痰

（3）食療：絲瓜排骨粥

絲瓜具有清熱瀉火、涼血解毒的功效。一般用來清炒、煲湯，今天我們就用它和南北杏、排骨一起煲湯，涼血除痰。

3、濕痰。

（1）症侯特點：有身重、倦乏或大便不成形等症狀。痰白量多而粘，若兼濕熱，顔色偏黃，咳出的痰帶膿血且有惡臭。

（2）發病條件：濕邪人體(如居潮濕環境)或飲食不規律引起。

（3）治法：祛濕化痰

（4）食譜：百合薏米綠豆湯

百合具有潤肺止咳，甯心安神的功效，而薏米則有健脾，滲濕，止瀉的作用，綠豆可清熱解毒，降火消暑。

4、風痰

（1）症侯特點：由傷風引起，病人怕風，舌苔初起白，後轉薄黃，痰中多挾有泡沫，痰白，清稀，舌淡，苔白

（2）發病條件：外感風邪，觸動痰疾

（3）治法：疏風化痰

（4）食療：蓮藕蜂蜜水

非常适合秋季飲用， 可以幫助止咳潤肺又強健脾胃！

5、燥痰

（1）症候特點：病人覺口鼻幹燥，嗓子冒煙。舌苔薄黃，痰黏稠不易咳出或有咳血。

（2）發病條件：氣候幹燥、燥邪侵肺。

（3）治法：潤燥化痰，或滋陰潤燥

（4）食療：冰糖雪梨

糖炖梨有消痰降火、潤肺涼心的功效。如果您出現上述症狀，就可以做一碗冰糖炖梨，幫助止咳、潤肺、潤喉。

另有三種痰需要注意：

火痰：咯痰少而堅成塊，或呈灰黑色，或痰帶血絲，口唇幹紅，面赤心煩，大便幹結，小便短赤，舌頭發紅，苔黃膩燥。

郁痰：肝氣不暢，常因精神因素誘發或加重，痰粘稠并伴血痰。喉嚨常有異物感。

食痰：飲食不潔或暴飲暴食。咳嗽多痰，惡心嘔吐，舌苔厚膩 。

看痰識病，隻是辨别身體是否健康的輔助手段。如果您出現上述情況，請及時就醫，以免錯過治療的最佳時機。

健康小貼士：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。

本周麥豆醫生·名醫直播的專題為“兒童長個”

主講嘉賓為北京兒童醫院兒童保健中心張峰主任

歡迎關注麥豆醫生頭條号，私信回複“兒童長個”獲得直播鍊接，直播時間為周四晚上8點整，直播期間可以與專家互動提問。

如果錯過了直播，就沒有辦法現場提問了。但直播音頻是可以回放的。歡迎關注麥豆醫生，私信“兒童長個”獲取。

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