進入冬季，寒氣入侵，尤其要注意胃部的護理，這就要求我們在日常飲食上多下功夫。今天小編就給大家介紹一下護胃的兩水三寶。

兩水調理胃病

1、草藥茶水

胃病發作的時候不妨喝點藥草茶來止痛。一杯下肚，藥效持久，胃部溫度上升，血液流通更加順暢。這裡主要給大家推薦兩款防胃病的藥草茶。

蒲公英根紅茶:殺菌消炎

蒲公英的藥效極好，無論是整株還是根莖都可以作為中藥有效利用。如果你經常被胃潰瘍或胃炎困擾，不妨用蒲公英根紅茶代替綠茶。

幽門螺杆菌對胃部健康十分不利，要想有效殺除，離不開有“天然抗生素”之稱的蒲公英的藥效作用。除此之外，蒲公英根紅茶對胃粘膜的修複、胃部的滋潤，燥熱的清除都十分有利。

刺玫花茶:改善胃浣積寒

一方面，刺玫花的藥性不會太刺激，陰幹之後用開水沖泡，可以有效治療人體肝部和胃部的疼痛症狀。如果有氣血不順的症狀，可以經常喝刺玫花茶，一段時間之後，腹中的冷痛感明顯被消除了。

另一方面，刺玫花是小玫瑰花的一種，它獨有的香味可以起到解除郁悶、調節人情緒的作用，而這也可以充分治療肝部郁結。

2、淡湯水

多喝淡湯水可暖胃，飯前或者飯時喝湯皆可，這可以有效消除食道和胃部炎症。事實上，湯水對幹硬食物的稀釋作用可以保護消化道黏膜，促進腸胃的蠕動，有助于食物的吸收。

桂棗山藥湯

桂棗山藥湯即是紅棗、山藥和桂圓混合在一起煲成的湯，這道湯可以滋補脾胃，補充氣血，溫暖胃部，驅除冬天的寒意。

猴頭菇湯

猴頭菇湯好處多多，其一，猴頭菇藥性平和，味道甘甜，很适合脾胃和腎不好的人來調理身體，經常喝猴頭菇湯還可以預防胃炎以及胃潰瘍；其二，猴頭菇可以有效殺除胃部的細菌，壯脾胃。

胃不好，多吃三寶

第一寶：南瓜——滋養腸胃

同猴頭菇藥性和味道相似，南瓜對胃部健康尤其有利。值得一提的是南瓜中特别含有的果膠成分，其可以減弱人體内的細菌物質以及其他有害的毒素對胃部的刺激作用。

另外，南瓜可以有效給脾胃止痛，是氣血不順的炎症患者的絕佳選擇。南瓜，煮粥、煲湯、蒸食，皆可。

第二寶：紅薯——補中暖胃

紅薯的吃法很多，烤地瓜、蒸紅薯或者和粥一起煮，用這些烹饪方法做出來的紅薯味道都不錯。冬季來臨，人的五髒需要補充營養物質，暖胃、養胃都不能少，紅薯是不二之選。

第三寶：甘藍——修複胃黏膜

除了日常的食用方法，甘藍還可以榨汁作為飲品，這對胃粘膜的損傷有抑制作用。胃潰瘍患者可以常吃甘藍以減少胃部細胞的病變，保護胃部。

冬天胃病常發，但隻要調理得當，健康就能回歸！

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