tft每日頭條

 > 美食

 > 素三鮮鹵撈面做法

素三鮮鹵撈面做法

美食 更新时间:2024-08-22 10:12:39

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)1

苋菜是端午節必吃的蔬菜,适合家裡小朋友和老人的一道,顔色靓麗,營養健康的雞蛋苋菜汁撈面。

By 吳媽廚房

用料

  • 苋菜 50克
  • 面條 100克
  • 雞蛋 1個
  • 太太樂雞汁 2克
  • 太太樂原味鮮 1勺
  • 太太樂芝麻香油 适量

做法步驟

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)2

1、準備好食材。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)3

2、制作面條,首先;準備一碗涼開水,然後;鍋内加入适量水,水快燒開時,把挂面放入攪拌一下,煮開後加入半碗清水煮開即關火,把面條挑出放入準備好的純淨水中待用。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)4

3、苋菜沖洗幹淨,放入鹽水中浸泡15分鐘後用清水沖洗幹淨濾幹,切段放入料理機中,加50毫升純淨水,打成汁倒入鍋中煮開關火,把煮好的苋菜汁過濾幹淨或把浮沫撈幹淨。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)5

4、把面條挑入鍋中煮開,轉中小火煮,加入生抽和雞汁煮入味即可挑入碗中。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)6

5、熱鍋冷油,打入雞蛋,煎至喜歡的熟度。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)7

6、煎蛋的鍋放入2棵苋菜煎一下放入面條上,這道健康營養,秀色可餐的雞蛋苋菜汁撈面就可以享用了。

素三鮮鹵撈面做法(仙女們的私藏鮮法大PK)8

7、色香味俱全,面條特别容易消化。

小貼士

苋菜不僅适合小朋友和年輕人,也是中老年養生的很好選擇。苋菜内富含鈣、鐵和維生素K,可以促進凝血和造血功能,對于中老年朋友和貧血患者是輔助養生的絕佳之選。

苋菜的營養功效

清熱利濕,涼血止血,止痢

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved