相信很多人都會有這個困惑：我們每天都在刷牙，但為什麼牙齒看起來還是黃黃的呢？刷牙時，動不動就出血，這又是怎麼回事呢？
别急，今天養生君就一次性說清楚——
早晚都刷牙，
牙齒為啥還是黃黃的？
人人都希望自己有一口亮白的牙齒，但實際上健康的牙齒顔色是呈現淡黃色的。
牙齒的顔色和鈣化程度有關。
牙釉質有一定的通透性，牙齒的鈣化程度越高，牙釉質就越透明，牙本質的顔色透出來，使牙齒看起來呈現淡黃色。
因此，健康牙齒的顔色并非純白，淡黃色的牙齒表明牙釉質鈣化程度高，是牙齒健康的表現。
有細心的朋友可能會發現，牙面和牙龈交界處、牙縫間會有一些淡黃色的物質，這又是怎麼回事呢？
這多數是牙菌斑，就是細菌混有一些雜物，還沒有發生礦化的沉積物。
有人可能又要問了，我早晚都刷牙，怎麼還會長牙菌斑呢？
一方面，牙菌斑的形成非常快，刷牙後一兩個小時，細菌就已經繁殖了一批。如果原本就有牙菌斑的，緻病菌産生得就更快了。
另一方面，牙縫、牙側面、牙齒牙龈交界處，刷牙時是很難用牙刷夠到的。因此，即使早晚刷牙，也可能存在牙菌斑。
當然，如果你在刷牙時，就特别注意刷到這些位置，那還是可以去除的。
但如果發現是有發硬的小顆粒時，那就可能是已經形成了牙石。
牙石，就意味着牙菌斑混合了口腔裡的礦物質，已經礦化成石了。這單靠刷牙是很難刷掉的，隻能靠洗牙去除了。
一刷牙就出血，咋回事？
一刷牙就出血，極有可能是身體向你發出信号——牙龈發炎了。
其實，大多數的牙龈出血都是因為口腔不衛生，導緻局部牙結石堆積所造成。
牙結石本身以及附着在其表面的細菌、菌斑，都會對牙周組織造成持續的刺激，這時如果再加上外力刺激，比如刷牙或吃硬東西，就會出血。
另外，牙結石還會導緻口臭，嚴重者甚至會引起牙齒松動、脫落。
如前文所言，牙結石是很難靠刷牙解決的，因此建議盡早前往正規口腔醫院檢查，并按照醫生的要求進行“潔治”（俗稱洗牙）。
建議：普通人至少一年去洗一次，吸煙者最好半年洗一次。
刷牙時，别忘了刷舌頭！
我們的舌頭表面是高低不平，猶如地毯，因此極易成為藏匿病菌的溫床。
如果不注意定期清洗，舌苔上的細菌便會悄悄生活在舌頭細縫裡，進而引發讓人尴尬的口臭，嚴重者甚至會誘發口腔、呼吸道等疾病。
因此，刷牙的時候，也别忘了用牙刷輕輕刷洗舌頭！
以上配圖來源于壹圖網。
來源/養生每日推送
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