舒服的枕頭溫暖的被窩，一覺睡到自然醒，這是一件非常幸福的事兒，但是對于頸椎病患者來說，睡覺卻是一個問題，尤其是對枕頭的選擇。那什麼樣的枕頭适合頸椎病患者呢?下面我們就一起來詳細了解一下。

　　頸椎病和我們用什麼枕頭是有着密切的關系的，首先，一個好的枕頭是起着關鍵的作用的，好的枕頭能夠緊密貼合頸椎所需要的曲度，然後在睡眠之中就能慢慢的緩解頸椎肌肉的疲勞。

　　什麼樣的枕頭适合頸椎病患者呢?

　　1.貼合頸椎的生理曲度

　　首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是隻能仰卧，而側卧就不太理想;另一種不但能夠仰卧，還能側卧，并且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了治療效果，是目前應用的最多的一類枕頭。

　　2.一定的承托力度

　　對于頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，隻有有适當的承托力度才可以完全承托頸部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對于不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部着涼，也更好的貼合頸部。

　　頸椎病患者日常要注意這些

　　1、平時的時候不要長時間的低頭，長時間低頭是引起頸椎病的主要原因，在患病後更要注意減少低頭，一般在低頭的幾小時内，就要适當的活動頸椎，或擡頭向遠方眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大的好處。還要調整好書桌和座椅的高度，在書寫時候不要過度的低頭。

　　2、要适當的做頸椎牽引的活動。一部分嚴重頸椎病的患者，就會出現上肢疼痛，這樣的患者可以用頸椎牽引做頸椎牽引治療，是很有效果的。

　　3、要适當的做頸部的鍛煉，就是用雙手交叉托住頭頸的後方，用力将頭頸向後上方提拔，同時頭頸向後方用力後伸一張一弛，每天反複做幾十次，每天堅持鍛煉，持續一個月一般就可以見效果了。

　　頸椎病怎麼治療好?

　　撥針治療源于幾千年的中醫針灸療法，将傳統針灸治療的點、線的治療線路擴展到面，可透到各層軟組織對肌、筋膜、血管、神經束受卡壓松解，剝離組織粘連，消腫止痛，緩解神經根壓力，擴張血管，增加病竈部位的血液循環，加快疼痛物質的代謝。同時結合中醫溫經通絡、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，往往能快速緩解關節疼痛等不适症狀，既治标也治本，做到針入症去，藥入病退。在骨病的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優勢。

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