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濕熱重的人怎麼排濕熱效果好

健康更新时间:2024-07-24 23:18:11

濕熱體質的特征：

1、頭發油膩膩，有頭屑，味道重

2、臉上油膩，總是洗不幹淨，臉上有痤瘡

3、口幹，口苦，不愛喝水

4、肚子脹，口臭，有異味，反酸

5、眼睛疲勞，視力減退

6、容易出汗，汗味比較重，體味大

7、手腳心發熱出汗，大便燥結

8、拉不幹淨，小便顔色黃異味

9、昏昏欲睡，沒有精神，四肢無力

10、心煩意亂，容易犯胃

濕熱重的人怎麼排濕熱效果好（濕熱纏身百病生）1

很多了解中醫的人都知道，對于體質的分類分得很詳細，并且每一種體質的人表現、調理思路等都是别具一格的，今天我們就說說八大體質之一的濕熱體質，上面的這些表現也是比較常見且典型的，因為這個體質的總體特征就是以滿面油光，口苦，苔黃膩等表現。

濕熱重的人怎麼排濕熱效果好（濕熱纏身百病生）2

濕熱從哪來？

中醫認為來的地方有兩個，一個是氣候比較潮濕，使得外來的水濕入侵我們的身體而引起的，另一個一般和我們的脾有關系，脾具有運化的作用，當脾胃出現問題，運化能力降低，自然就無法将我們吃進去的食物都轉化為能量，而是堆積在體内，生濕化熱，這就是濕熱的來源。

濕熱重的人怎麼排濕熱效果好（濕熱纏身百病生）3

濕熱體質的人群比較容易得以下這些病：

1、濕熱留于脾胃，可能會引起口臭、體味重、肥胖、牙龈出血、善饑易飽，嘴唇周圍總是起痤瘡，粉刺等

2、濕熱留于肝膽，可能會有口苦易怒，兩脅脹痛，膽石症等疾病

3、濕熱留于大腸，可能會有大便黏膩，小便灼痛，陰囊潮濕，尿路感染等疾病

濕熱重的人怎麼排濕熱效果好（濕熱纏身百病生）4

對于濕熱的解決，中醫清化濕熱，分消走洩，臨床中比較有代表性的方子有葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等，除了藥物之外，飲食的改善也是很有必要的，今天就分享三個食療方，幫助改善

1、用金銀花、野菊花、蒲公英、甘草、薏米煮10分鐘泡水喝

2、用橄榄枝、鮮蘿蔔絲，加水煎煮20-30分鐘，去渣取汁飲用

3、用西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮加鹽拌勻即可

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