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西紅柿的營養價值及功效

健康更新时间:2024-12-17 12:08:02

西紅柿的營養價值及功效?生津止渴、健胃消食、清熱解毒對熱性病口渴、過食油膩厚味所緻的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好的治療效果，接下來我們就來聊聊關于西紅柿的營養價值及功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

西紅柿的營養價值及功效

生津止渴、健胃消食、清熱解毒。對熱性病口渴、過食油膩厚味所緻的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好的治療效果。

西紅柿營養豐富，是營養學家們一緻公認的。據測定，每百克西紅柿含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特别是維生素ＰＰ含量在果蔬中名列前茅。這種維生素是構成人體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程，有促進消化功能、維護皮膚和神經健康的重要作用。它所含的維生素Ｃ，還有不易被烹調破壞的特點。據計算，每人每天食用300克左右的番茄（約3個），就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。

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