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高顔值早餐簡單又營養一周不重樣

美食更新时间:2025-01-29 08:10:34

一日之計在于晨，一天中最重要的就是早餐，早餐吃點什麼好呢？

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）1

今天蘇媽收集了42種各式各樣的中式早餐，不僅做法簡單，而且好看又營養，有了這套食譜，每天照着做就行了，再也不用為吃早餐發愁！

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）2

下面一起和蘇媽看看食譜的部分内容：

文末有食譜的完整版獲取方式

幹蒸系列：叉燒包、餃子

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）3

燒麥、糯米雞、蛋黃包

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）4

點心系列：尖米糯、各位潮汕點心

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）5

濃香系列：油條、手抓餅、蔥油餅、雞蛋灌餅、紅糖發糕，烤冷面

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）6

粉面系列：牛肉面、炸醬面、蔥油拌面、炒面

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）7

手工面食系列：速凍餅、蒸糕、玉米煎餅、發糕

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）8

燒麥系列：各種口味燒麥、海鮮雲吞、手工馄饨

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）9

各地的中式早餐都在這，我也是看着食譜學會的，如果你想吃但不會做，不妨跟着蘇媽學一學，簡單易懂

包含：兒童營養早餐、餡餅、蒸餃、油條、包子等中華早點！

高顔值早餐簡單又營養一周不重樣（教你300款營養美味早餐）10

以下部分截圖：

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需要這個食譜教程的朋友，請看下面：

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美食油茄子怎麼做
制作油茄子所需食材有茄子、青椒、蒜、食用油、生抽、豆豉、鹽、雞粉、水澱粉。共分為以下5個步驟：第一步：茄子切條茄子洗淨去蒂，去皮切條。第二步：青椒切條青椒洗淨切條，蒜切末備用。第三步：炒茄子鍋中倒入食用油、蒜末、茄子條，翻炒至茄子變軟。第四步：加入調料倒入生抽、青椒、豆豉、鹽、雞粉，翻炒均勻。第五步... 2023-07-04
美食菠蘿蜜絲可以凍起來嗎
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美食莜面怎麼做好吃又簡單
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美食雞肉腌鹹了怎麼補救
先用清水把鹹雞洗洗或用清水泡一會鹹肉。腌雞制作方法：将雞洗幹淨後把水漓幹備用。把鹽和花椒放鍋裡炒，要炒出香味，再涼透。炒好的鹽和花椒加點醬油、料酒、五香粉、胡椒粉抹在肉上，一直到感覺鹽開始融化，并且肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出，把雞肉連剩下的鹽放進大口的容器裡用石頭壓住，腌制一天即可。雞肉的營養價值... 2023-07-04
美食野生地稔果泡酒方法
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美食又沙又面的蘋果是什麼品種
各種品種的水果都存在沙蘋果和面蘋果。蘋果的脆和沙是蘋果在成熟期果肉細胞的不溶性果膠及纖維素的含量和性質差異造成的。蘋果在成熟後，由于乙烯的作用，果肉細胞間的不溶性果膠含量下降，可溶性果膠含量上升、纖維含量下降，細胞間粘連性下降，果肉逐漸由不成熟時的硬、脆逐漸軟化（即變面）。在成熟期，細胞間的粘連程度... 2023-07-04
美食生地的用量
1、生地藥用時煎服，10～30g，鮮品用量加倍，或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒，作用與幹地黃相... 2023-07-04
美食桃子變黃了還能不能吃
無變質情況就可以吃。桃子發黃并不一定是壞了，可能是桃子裡面的膠狀物，沒有危害。若是桃子除了發黃之外，還有明顯腐爛、異味等變質情況，證明桃子已經變質。建議将變黃桃子丢棄，若不小心食用後有明顯的不适情況，建議立即停食，前往就近醫院檢查。桃子放冰箱冷藏可以保存多久：一般在5-7天。雖然桃子放在冰箱冷藏是一... 2023-07-04
美食怎麼做豬頭肉才好吃
油5克、鹽5克、豬頭肉300克、辣椒油5ml、辣椒籽5克、料酒5ml、生抽5ml、醬油5ml。豬頭肉切片，料酒、生抽、醬油調好作料。熱鍋下油，豬頭肉均勻分布在鍋裡慢慢煎。把調好的料倒入鍋中，入辣椒油、辣椒籽下鍋翻炒。放鹽，翻炒均勻即可起鍋。豬頭肉：豬頭肉，是豬的頭部的肉。其美味于民間早就聲譽鵲起，據... 2023-07-04
美食雞排怎麼煎
準備食材：雞胸肉、大蒜、蜂蜜、黑胡椒碎、食鹽。蒜末放入碗中加入蜂蜜、食用油，充分拌勻備用。處理好的雞胸肉從中間刨開成大厚片，用刀背在片開的雞胸肉上輕輕砸一遍，再均勻撒上食鹽、黑胡椒碎。用手輕輕按摩一會，兩邊都要按摩到。處理好的雞胸肉放入保鮮盒中，放入調好的腌料充分再次拌勻，腌漬2小時以上。鍋燒熱刷少許食用油，放入腌漬好的雞胸肉小火煎制。上色後翻煎另一面，兩面煎至大約六七分鐘，用筷子紮一下，沒有汁液 2023-07-04
美食守歲的特點
守歲的特點是燈火通宵不滅。守歲，又稱為照虛耗、熬年，是中國民間的年俗活動之一，起源可追溯至南北朝。在除夕夜一家人團聚，遍燃燈燭通宵不滅，熬夜迎接農曆新年的到來。守歲的習俗，既有對如水逝去的歲月含惜别留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。點起蠟燭或油燈，還象征着把一切邪瘟病疫趕跑驅走。民間風俗：漢族民間在除夕有守歲的習慣，吃罷團圓飯，竈具要洗得幹幹淨淨，以備正月初一早上或全天吃素。新年前的一天 2023-07-04
美食番茄的功效作用
1、減緩色斑延緩衰老：補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。2、降脂降壓：降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。3、防止血栓的發生：患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。4、健胃消食：有助消化、潤... 2023-07-04
美食羊蠍子怎麼炖
用料：羊蠍子750克、白蘿蔔800克、生姜10克、生抽5ml、鹽5克、料酒2ml、八角1個、香葉2片、陳皮2克、桂皮1克、胡椒1克、幹辣椒2個、大蔥20克。1、羊蠍子解凍，用清水浸泡1小時，中途換3次水。2、冷水下鍋，煮沸，撈出羊蠍子瀝幹水。3、放入砂鍋，把生姜、八角、香葉、陳皮、桂皮、胡椒、幹辣椒... 2023-07-04
美食用手指吹口哨怎麼吹
手指吹口哨可用“OK”的手勢吹。共分為5個步驟，以下是具體操作：第一步：做“OK”的手勢将拇指和食指圈起，形成“OK”的手勢。第二步：濕潤嘴唇舌頭上下運動，滋潤上下嘴唇。第三步：舌頭抵着手指将舌頭抵在“OK”的圈上，伸出舌頭，抵在兩根手指相接處。第四步：嘴巴處留小孔用手指的力量将舌頭推進嘴裡，然後嘴... 2023-07-04

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