“指甲上的月牙是健康的晴雨表。”

“指甲上的月牙越多就代表身體越健康。”

“指甲上的月牙越大就代表身體越強壯。”

“沒有指甲上的月牙，可能身體出現問題了，如腎虛等。”

關于指甲月牙的傳聞如此之多，那麼究竟哪些是真哪些是假？月牙到底是個什麼東西，為什麼有些人有，有些人卻沒有呢？月牙和身體健康又有沒有關系？

接下來，讓我們一起來探個究竟。

指甲上為什麼會長“月牙”

我們指甲上白色不透明的半圓弧形區域，也叫“甲闆”、“甲半月”、“甲弧影”，是由幾層緻密而堅硬的角蛋白細胞組成。它光滑圓潤，呈半透明狀。

作為指甲的生産基地，月牙就是暴露在皮膚外面的甲母質。它的形成和位置跟人體新陳代謝以及甲基的位置有關。甲母質不斷産生角蛋白細胞，把陳舊的老細胞推到外面的甲闆裡，讓其緻密地推擠在一起，最終形成半透明而又堅韌的指甲，以保護我們柔軟的甲床。

至于月牙為什麼會是白色的，其原因至今沒有完全弄明白，科學家推測，這和月牙區的表皮較厚，且月牙區血管相對缺乏有關。

實際上，每個人指甲上都多多少少會有月牙，隻是由于個體差異性，每個人的月牙大小和數量都不盡相同，月牙不顯露并不意味着沒有，或許隻是被指甲外的皮膚或者角質遮擋住了，肉眼看不見而已。

月牙越大就越健康嗎

月牙的大小跟健康沒有必然的關系，每個人的指甲有個體差異，有些人可能天生就看不見月牙。所以并非傳言所說的月牙越多越大就代表身體越健康了。

指甲的生長速度取決于甲母質制造新細胞的快慢，這和年齡、環境溫度、營養狀況、外傷和疾病等都有關。一般而言，夏天指甲長的比冬天快，年輕人比老年人長的快。

不過，月牙的大小、數量的确跟人新陳代謝效率有一定關系，但僅憑月牙單個因素就推斷人體健康與否，實在缺乏科學依據。

在我們所有手指當中，大拇指作為功能最多的手指，使用率也相對最高，磨損較快，因此刺激了指甲的生長。生長速度（指甲由根部移動向頂端的速度）加快的同時，甲基變透明的時間卻固定不變，從而使白色的月牙部分比例增大。也就是說，大拇指的月牙容易被推擠露出來，而小拇指相對使用率較低，月牙也就相對少見。可見，對于月牙的大小具有影響的因素很多，通過指甲上月牙的大小就判斷一個人健康與否并不靠譜。

警惕忽大忽小、忽明忽暗

雖然說指甲上的月牙和健康沒有必然的聯系，但是如果短時間内發現自己指甲月牙大小、數量上都有明顯異常變化時，就要注意以下情況。

1.甲狀腺疾病

短期内，如果發現月牙忽然比以前變得又多又大，人又突然不明原因變瘦，吃得還特多，精神特别容易亢奮，怕熱，可能就得了甲亢。如果月牙突然減少甚至消失，人容易疲勞，對什麼事情都提不起興趣，可能得了甲減。

2.營養不良、亞健康

月牙與甲基細胞的關系十分密切，當身體營養不良或者患有重大疾病時，甲基得不到足夠的營養，會導緻角蛋白細胞無法正常制造，月牙就會變小甚至是消失。

同時，衰老、代謝減慢、長期熬夜、生活不規律、過度疲勞等亞健康狀态，指甲上的月牙也有可能慢慢變小甚至消失。

如上所述，月牙大小與甲基位置、指甲生長速度等有關，單純憑借月牙來推斷人體體質或疾病，有失偏頗。而且即使有代謝性疾病出現，其他症狀也會表現得比月牙更明顯甚至更早。

因此，大家沒有必要天天盯着這個所謂的“月牙”看。實際上，多愛護指甲，保持營養均衡、作息規律、定期鍛煉，才能擁有更健康的身體，才能擁有健康、有光澤、堅韌的指甲。

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