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冬瓜怎麼吃可以利水

健康 更新时间:2025-02-04 20:41:19

冬瓜含蛋白質、膳食纖維、多種維生素和礦物質等,有止渴、清熱解毒、利尿祛濕、消腫等功效,有助于防治腳氣病、淋病、水腫、熱毒、黑斑、黃褐斑等症,且使面色紅潤、富有光澤。

适宜搭配

冬瓜 蘆筍:降脂降壓,清熱解毒。

冬瓜 蘑菇:清熱利尿,補腎益氣。

冬瓜 菜花、紅棗:清熱解毒,減肥潤燥。

冬瓜 豬肉:促進多種營養素的吸收。

冬瓜 雞肉:補中益氣,消腫輕身。

冬瓜 海帶:清熱利尿,祛脂降壓。

冬瓜怎麼吃可以利水(吃了紅潤有光澤)1

1.冬瓜用刷子刷洗幹淨。

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2.用削皮刀削去硬皮。

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3.去皮冬瓜一切兩半。

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4.挖去冬瓜瓤。

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5.處理好的樣子。

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