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玉米營養價值及功效

健康 更新时间:2025-01-14 01:03:53

玉米營養價值及功效?鈣:每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳品中所含的鈣差不多豐富的鈣可起到降血壓的功效,接下來我們就來聊聊關于玉米營養價值及功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

玉米營養價值及功效(快來了解下)1

玉米營養價值及功效

鈣:每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。

谷胱甘肽:玉米中的谷胱甘肽是近年來發現的一種長壽因子,它在硒的參與下,可生成谷胱甘肽氧化酶,這是一種抗老防衰、延緩衰老的成分。

胡蘿蔔素:胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素A,具有防癌作用,而玉米中的植物纖維素則能加速緻癌物質和其他毒物的排出。

維生素E:玉米中天然的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病的功能,還能減輕動脈硬化

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