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糖尿病哪些水果能吃

健康更新时间:2025-03-12 03:25:39

糖尿病哪些水果能吃?蘋果大多數人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，适當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果，我來為大家科普一下關于糖尿病哪些水果能吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

糖尿病哪些水果能吃

蘋果

大多數人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，适當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

石榴

石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，适合糖尿病患者食用，特别是煩渴多飲、口幹明顯的糖尿病患者。

柚子

柚子中含有大量的營養物質，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃

猕猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為适合。

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