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養生之道,莫先于飲食。
聲色者敗德之具,思慮者殘存之本。
齒,骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。
吃飯先喝湯,不用請藥方。
使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕。
養心莫善于寡欲。欲不可縱,欲縱成災;樂不可極,樂極生衰。
善養生者,若牧羊然;視其後者兩鞭之。
世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。
凡食物不能廢鹹,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。
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