大家應該都知道，現在出現了許多的低頭族，這些低頭族或多或少都會有一定的頸椎病，并且現在大部分的人都不太注意自己的一些坐姿和站姿，這就很容易導緻了頸椎病頸椎病，其實也算是一個比較嚴重的疾病了，雖然并不是人們的一些内髒問題，但是頸椎病痛起來也是非常痛苦的，對自己以後老的時候也是非常不好的。有許多人都不太知道自己是否患了頸椎病，那麼到底有哪一些症狀可以表明自己是頸椎病呢？
首先頸椎病最大的症狀就是自己的頸椎會出現疼痛的情況，一般人的頸椎除非進行了一些特别大的運動會疼痛的話，是沒有疼痛的情況出現的。如果自己在某一段時間發現自己頸椎特别疼痛并、并且還會痛很久的時候，那麼就要開始注意自己是否患了頸椎病了，這種情況是比較明顯的情況了，一般輕微的頸椎病疼痛情況是稍微小一點的。
還有就是發現自己的頸椎會有明顯的凸起來，也是有可能患上了頸椎病，因為一般人的頸椎都不會凸起來，自己的頸椎突起來之後就很有可能是因為頸椎變形而導緻的患上頸椎病，這個時候也不要不當一回事，頸椎病可大可小，嚴重起來也是會損害自己生命的。發現了頸椎突出來的情況應該立即去醫院進行檢查，看一下自己是否患上了頸椎病，如果自己患上了頸椎病的話就要及時治療，不能拖拉，别拖拉情況越嚴重。
當自己的頸椎出現了一些不正常的情況的話就應該立即去醫院進行檢查，看一下自己是否患上了頸椎病或者是一些另外疾病。如果确定是頸椎病之後，那麼應該配合醫生的治療，在飲食和生活習慣上面都要注意。沒有患上頸椎病的話，平時的時候也應該多注意自己的一些坐姿和站姿，盡量不要發生頸椎病。
坐的時候要擡起自己的脖子，将自己的腰挺直，屁股隻坐凳子的三分之一，坐姿要端正。站的時候也要應該擡頭、挺胸、收腹，将腰杆都挺直了走，這樣對自己的頸椎才是好的。在玩手機的時候，手機也應該離自己的眼睛遠一點，這樣不僅對自己的視力有好處，對頸椎也是很有好處的。
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