人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道嗎？

在本草綱目中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。

自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。

現代藥理研究認為，三七内含21種皂甙活性物質，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。

很多保健達人都建議40歲以上的人要常服三七，但是，有人服用三七後神清氣爽，有人服用三七後就神疲乏力，這是為什麼呢？

服用三七，要體質相合

衆所周知，三七有很好的化瘀之用，不論是有形血瘀還是無形血瘀患者都适合吃三七粉。

但是很少有人知道——無瘀不能吃三七！

《本草從新》中有明确記載：三七能損新血，無瘀者勿用。

此外，血虛者亦不宜服用三七。

如何判斷自己是否适合吃三七

一看臉：

血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

二要問：

• 身體長期有固定刺痛部位、夜間加重；
• 身體一碰就易青紫，并且難以恢複；
• 記憶力差，包括拿東忘西等；
• 血管内有斑塊，包括頸動脈斑塊等。

通過自查，發現有以上症狀，說明您有血瘀表現。

三查甲：

如果您通過上面兩個步驟判斷出自己确有血瘀，那也别急着吃。

這時，您還需要觀察指甲，如果發現指甲色白、沒有光澤，說明測試者有血虛，雖然血瘀的情況也存在，但是您并不适合服用三七粉。

既有血虛又有血瘀的人，專家推薦您選擇當歸。

除了判斷體質外，以下幾類人群也不适合服用三七

• 經期及懷孕女性；
• 内火過旺之人；
• 風熱感冒的人；
• 10歲以下的兒童。

三七粉的功效

1

對女性

• 養顔美膚。三七護肝、去淤、補血，可淡斑、美白、祛皺紋；
• 改善婦科疾病。三七補血、生血，提高體質，預防子宮肌瘤、月經不調、子宮内膜異位症，痛經，不孕症等；
• 提高體質。三七補虛，可提升陽氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

2

對男性

• 養護腸胃。三七抗炎，可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉腸上皮化生及不典型增生；
• 護肝解酒。三七可促進肝細胞生長，抗肝脂質過氧化、肝纖維化，保護肝髒避免化學、酒精等傷害；
• 保護前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保護前列腺，提高性欲。
• 防治痛風。三七去淤生新，改善血液循環，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風。

3

對亞健康群體

亞健康群體往往隐藏了各種疾病風險，尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

4

對老人

• 活血化瘀。三七可改善微循環，恢複血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高症狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。
• 改善心血管系統。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
• 提高免疫力。三七營養物質豐富，尤其是人參皂甙可達到12%，超過人參，補虛作用更甚。

三七粉的正确服用法

吃三七粉，首先要堅持長期服用，療效才好；

其次，為避免單獨服用三七粉對人體内的新血造成損傷，在服用三七粉時，需和補氣的參類配伍使用，從而達到“活血不傷血、補氣助活血”的效果，患者可根據自身情況選擇合适的參進行搭配。

比如，您可以選擇搭配黨參粉服用，其比例為黨參粉：三七粉=3:1，每次2g，一日2-3次，飯後一小時服用。

此外，您還可以根據自己的身體情況，選擇搭配人參或西洋參同服。

三七粉怎麼選

三七在市場上并不少見，很多藥店、商店甚至是微商都會售賣相關産品，因為其功效優異，所以價格也是水漲船高。

小郎中在此要重點提醒大家，三七雖好，您可千萬别胡亂買，小心買到假貨，費錢不說還傷身！

小心假三七：最常見的假三七就是“土三七”

“土三七”其實并不是三七，而是民間的不規範稱謂，雖然名字相似，但是“土三七”有劇毒，并未收入目前《中國藥典》，日常也不做藥用。

誤服“土三七”将會造成嚴重的肝窦阻塞綜合征，此種肝損傷治療難度大，病死率高，目前并無有效的治療手段，所以大家千萬要小心。

小心劣三七：用三七根須代替三七根

因為三七質地特别堅硬，所以很多人喜歡買三七粉，這正中了很多假藥販子的下懷。

這是因為，相比于三七塊，三七粉更容易“造假”，其中尤其多的是以三七根須代替三七根。

要知道，三七根須的藥效不及三七根的一個零頭。

所以，如果您不懂三七，最好買三七塊，然後請藥店工作人員在現場幫您打成粉。

如果你一定要買三七粉，請到正規藥店，最好是那種全國連鎖的，有信譽老店。

還要記住，正宗的三七打出來的粉是黃綠的或者灰綠色，不是那種黃白的。

此外，在購買三七塊的時候，店家可能會問您要買多少頭的三七。

其實，您隻需要了解一點就夠了：頭越少三七越大品質越好。二十頭的三七品質要遠遠好于四十頭。

三七檢驗法

去超市買一點豬血，拿出一小塊放在碗裡，然後把三七粉撒在豬血上，如果看到豬血化成血水，說明三七粉比較正宗，如果豬血遲遲不變，說明三七粉不靠譜。

最後，要提醒大家的是，三七雖好，但也不是萬能的，所以大家不要一味地跟風服用。

最好到正規中醫院，請醫生為您辨證後，再決定是否使用哦~

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