在這個充滿了競争的社會上，個子高的人往往會多了幾分競争成功的機會。因此，孩子長得高高大大的是衆多家長們的心願之一。但是孩子的身高發育是有着一定的時期性的，在某一時期内孩子的身高會快速增加，家長可以明顯地看到孩子的身高變化。孩子的身體進入猛漲期，會發出這些長個“信号”，家長别忽視。
1、食量增加
孩子在春天的時候，最容易喊餓，經常要補餐，食量也比以前大了很多，孩子吃飯吃得多了，就表示孩子能量需求量大了，那就暗示孩子正在長個子。
那麼家長就要注意給孩子補充營養，比如經常的換花樣做飯，進行營養搭配，滿足孩子成長所需要的各種營養。這個事情不要擔心孩子吃得多會長胖，因為身體對能量需求量大，所以并不會形成脂肪堆積。
2、睡眠時間變長
睡眠的長度能夠促進孩子身高增長。在深度睡眠期間，孩子身體會分泌出大量的生長激素，這是促進孩子長高的關鍵，如果父母發現孩子睡眠時間變長，就說明孩子身高猛漲期到了，不過值得注意的是，父母要保證孩子并不是因為熬夜，第二天才賴床起來晚的。
在孩子睡眠期間，父母要給予孩子溫馨安靜的睡眠環境，不要打擾到孩子的深度睡眠，并督促孩子早點睡，有充足的睡眠時間促進身高發育。
3、孩子出現生長痛
在2~12歲的孩子身上可能會出現生長痛膝關節和膝關節周圍的疼痛，孩子們每次跟大人說身體不舒适時，家長們都會認為是缺鈣所導緻的，或者是腿部疲乏導緻，但真實原因其實是孩子生長的速度太快所導緻的，肌肉牽扯産生的疼痛。孩子還可能出現腹痛的問題，但是都是屬于間歇性地，沒有腹瀉也不會便秘，這就是因為孩子的内髒器官生長速度變快，導緻腸胃供血不足所産生的疼痛。
4、變懶，不愛動
孩子的身高快速發育的時候，不僅會消耗身體的營養物質而且還會消耗大量的能量。這樣一來孩子的體能被快速消耗，就很容易感到累，不願意運動。而在家長看來這就是孩子變懶了，沒有精神。此時，家長就需要考慮到孩子是否是開始長個子了，而不要總是責罵孩子懶。
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