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自己做玉靈膏的方法

健康更新时间:2024-07-18 17:11:50

第一次接觸玉靈膏，是在羅博士的博客上看到的，它記載于中醫名著《随息居飲食譜》，是清代大醫王孟英經典的食療方。玉靈膏有一個很誘人的名字叫“代參膏”。作者描述它：大補氣血，力勝參芪。産婦臨盆服之，尤妙。桂圓肉、西洋參、白糖，三樣很普通的食材經過特殊的蒸制，就達到了很棒的效果，真是讓人贊歎不已。

我照着書上的方法自己蒸制吃了幾個月，效果确實很棒：頭發變黑了，嘴唇紅潤了，睡眠質量也提高了。現在分享出來，希望對大家也能有所幫助。

自己做玉靈膏的方法（自己動手做玉靈膏）1

史料記載：玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口幂以絲綿一層，日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。産婦臨盆服之，尤妙。

制作方法：

1，将龍眼肉清理幹淨，和西洋參粉、白糖按照10:1:1的比例攪拌均勻，置于炖盅，碗口幂以絲綿一層。

2，放入鍋中隔水蒸，大概蒸制40小時左右，達到這個時間的龍眼肉熱性得以消散，膏方更平和。

3，食用方法：每日早晚各取一小勺玉靈膏放入杯中，開水沖調食用。

自己做玉靈膏的方法（自己動手做玉靈膏）2

玉靈膏成品

注意事項

孕婦和兒童不宜食用。痰火内盛或濕熱蘊阻者，不宜食。

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