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涼拌豬耳朵怎麼煮

美食 更新时间:2024-12-14 22:54:26

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)1

By 悠悠小廚Z 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 豬耳朵 1個
  • 黃瓜 1根
  • 蒜 4瓣
  • 味極鮮 2勺
  • 醋 2勺
  • 雞精 适量

做法步驟

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)2

1、豬耳朵切成段

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)3

2、黃瓜切片,可以用削皮機

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)4

3、卷成卷,擺在盤子上

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)5

4、蒜切成蒜末

涼拌豬耳朵怎麼煮(少鹽飲食輕松生活)6

5、在碗裡放上豬耳朵、蒜、味極鮮、醋雞精、攪拌均勻,還在盤子上就可以開吃了

豬耳朵的營養功效

補虛損、健脾胃、氣血虛損、身體瘦弱。

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