闆栗和山藥能一起吃嗎?可以适量一起吃闆栗性溫,營養豐富,主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,而山藥性平,其中含有水分、蛋白質、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者無毒,無刺激成分,性味并不相克可以一起食用 ,今天小編就來說說關于闆栗和山藥能一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
可以适量一起吃。闆栗性溫,營養豐富,主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,而山藥性平,其中含有水分、蛋白質、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者無毒,無刺激成分,性味并不相克可以一起食用。
但是闆栗和山藥都是澱粉含量較高的食物,一起大量食用容易導緻腸胃負擔過重,可能會引起腹脹等不适,因此建議适量食用為宜。
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