鮮鐵皮石斛怎麼吃?選擇鮮石斛最好選三年生的,生長周期長,有效成分含量的沉澱多,嚼起來味幹、粘牙、渣少或者無渣,我來為大家科普一下關于鮮鐵皮石斛怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!
選擇鮮石斛最好選三年生的,生長周期長,有效成分含量的沉澱多,嚼起來味幹、粘牙、渣少或者無渣。
可以将鮮石斛洗淨直接放入口中嚼着吃,一般成年人每天十五到二十克,洗淨入口細嚼。嫩枝口感鮮美,老枝富含多糖嚼之有黏度,清新爽口,風味獨特,方便簡單。
鮮石斛最大程度的保留了自然的精華,沒有營養成分的流失,可以清熱、養陰、生津,可以清除體内垃圾和毒素,淨化血液,再生細胞,加速傷口複原,抑制細胞的變異,促進人體的新陳代謝。
也可以打成汁,把鮮石斛洗淨後剪成5厘米長的短條,加水,用榨汁機榨汁,還可以适當的加入蜂蜜、去核紅棗、水果等,口味更佳。
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