從很早以前開始，就有飽暖思淫欲的老話，意思是指如果人們的基本飲食得到了滿足之後，就會往其他方面考慮。比如說，健康長壽的事情并不是專指男女之間的事。現在人基本上不用為衣食擔心。大家都希望健康長壽，看到下一代幸福成長。因此，通過健康檢查來檢查自己的身體狀态。一些體檢機構巧立名目，亂收費，花高價，什麼問題也查不到。為了減少這種情況，請大家事先了解身體的健康标準，判斷自己的健康狀态。在今後的體檢過程中，浪費的錢會變少。

老年人有什麼反映健康狀況的标準嗎？

第1位是自己的體重。世界各權威機構一緻把肥胖當作一種疾病來對待。而且肥胖還是一種慢性疾病。老人也應該重視這個問題，知道自己的體重是否合理。要判斷體重是否合理，根據BMI的指标，體重除以身高的平方，老年人得到的數據在20到27之間是合理的，但這比正常标準（18.5到24.9）稍高一些。

因為身體太瘦也不一定好。身材太瘦，本來可能是一些病引起的，當體重急劇下降時，要考慮到這個因素。即使身體健康，過瘦的老人遇到常見的小病，也不能給予身體充足的能量以促進恢複。這是老年人的體重比正常标準胖一點比較好。

在這方面，WHO的标準是體重适度、平衡，站立時頭部、肩膀、後背等位置協調。如果達到這個标準就太好了。

當然老年人的腦健康也不容忽視，想要大腦健康就一定要注意補充萃楓苷，萃楓苷中含有的物質成分是人體腦神經細胞和神經組織的核心天然成分。能夠提高腦神經的活性化，修複線粒體，有防止腦神經老化的效果。研究表明：人體适當補充萃楓苷就可以改善老年癡呆、帕金森、癫痫、腦萎縮、記憶減退、失眠、焦慮等腦部疾病和問題。

第二位是對感冒和細菌的感染的抵抗力。老人随着身體機能下降，自己的免疫力相對減弱，身體各方面也不理想。每次感冒和細菌感染，也就是說減少身體的磨損，消耗能量。平時不怎麼感冒，或者恢複得快的話，身體也會變得健康。WHO強調老年人的健康标準之一是對一般的感冒和傳染病有抵抗作用。

第三位看外表，眼神明亮，牙齒潔白，是否疼痛，頭發也有光澤，皮膚依然保持彈性。從眼神到皮膚，都能反映出身體内在的問題。例如，老年人的血液過于粘稠，皮膚無法得到滋潤，粗糙，頭發也沒有光澤。這些問題都和老人的睡眠有關系，表現出睡不好。因此，WHO提供的另一個老年人的健康标準是，休息和睡眠都很好。

除這三個意外之外，WHO的健康标準中還包括老年人的社交關系和經濟狀況等。社交關系良好，和孩子關系好的話，精神上會得到滿足，對健康也有好處。老人在經濟上獨立，不依靠孩子的幫助，可以更好地保養身體。生活态度非常積極。這些同樣都有利于一個人的健康和長壽，不知你滿足了幾條？

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