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胃不好吃茼蒿可以嗎

美食更新时间:2024-12-28 19:58:32

胃不好吃茼蒿可以嗎?茼蒿對胃有一定的好處茼蒿中富含礦物質，胡蘿蔔素，蛋白質，膳食纖維，維生素C，膽堿，揮發油等，其性平，能補脾胃，助消化，利二便，去痰濕，所含的揮發油能幫助寬中理氣，消食開胃，增加食欲适合慢性腸胃病及習慣性便秘人群食用，我來為大家科普一下關于胃不好吃茼蒿可以嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

胃不好吃茼蒿可以嗎

茼蒿對胃有一定的好處。茼蒿中富含礦物質，胡蘿蔔素，蛋白質，膳食纖維，維生素C，膽堿，揮發油等，其性平，能補脾胃，助消化，利二便，去痰濕，所含的揮發油能幫助寬中理氣，消食開胃，增加食欲。适合慢性腸胃病及習慣性便秘人群食用。

茼蒿可以配伍潤腸通便的食物，如松仁等果仁，蜂蜜一起搭配食用以幫助養胃，這些食材一起搭配食用，除了清胃通便之外，還能和中健胃，增進食欲，止嘔降逆。茼蒿汆燙或涼拌食用利于腸胃功能不好的人群。注意：茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調時應注意旺火快炒。

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