肥胖的治療與預防?來源：北方網天津北方網訊：5月11日是世界防治肥胖日“減肥”“減重”一直是人們的熱門話題，但很多人不知道，肥胖也是一種疾病天津醫科大學總醫院肥胖與代謝病綜合預防診治中心外科專家梁曉宇提示，不少人認為肥胖隻是體形問題，實際上肥胖已經成為世界衛生組織确定的十大慢性疾病之一，肥胖帶來的健康問題甚至嚴重威脅人們的生命，切不可掉以輕心，今天小編就來聊一聊關于肥胖的治療與預防?接下來我們就一起去研究一下吧!

肥胖的治療與預防

來源：北方網

天津北方網訊：5月11日是世界防治肥胖日。“減肥”“減重”一直是人們的熱門話題，但很多人不知道，肥胖也是一種疾病。天津醫科大學總醫院肥胖與代謝病綜合預防診治中心外科專家梁曉宇提示，不少人認為肥胖隻是體形問題，實際上肥胖已經成為世界衛生組織确定的十大慢性疾病之一，肥胖帶來的健康問題甚至嚴重威脅人們的生命，切不可掉以輕心。

世界衛生組織統計的數據顯示，全球每年約有340萬名成年人死于肥胖導緻的慢性病，成為僅次于吸煙的第二個可預防的緻死性危險因素。肥胖會導緻血脂異常，肥胖人士更易罹患高脂血症。肥胖會增加腦血管意外風險、患高血壓的風險、糖尿病風險，增加心髒負荷，導緻脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征，影響青少年生長發育，影響女性受孕，還會引起骨關節疾病。此外，肥胖者更易患癌症。

什麼樣的人算肥胖，需要減肥呢？體重指數（BMI）是目前評價肥胖程度、進行肥胖程度分類最常用的方法。BMI的計算公式是體重（千克）除以身高（米）的平方。按照我國的标準，BMI18.5~23.9為正常，BMI24~27.4為偏胖，BMI27.5~32.4為肥胖，BMI≥32.5為重度肥胖，BMI≥40為極重度肥胖。當BMI超過27.5，你的身體可能就是肥胖症，還會因肥胖引起各種疾病，需要盡早進行科學治療。

肥胖常常與一系列代謝性疾病如影随形，嚴重影響人們的身體健康。預防肥胖，就要管住嘴、邁開腿。三餐正常而且要有規律，不要暴飲暴食。多吃蔬菜、水果、豆類、乳制品等富含蛋白質的食物，少吃高油脂、高糖分的食物。改變生活習慣，多活動，進行中等強度的運動如快走，會讓身體持續燃燒脂肪。“小胖墩”更要飲食均衡、少吃高熱量食物，堅持每天運動，控制看電視、玩電腦、玩手機的時間。

對于嚴重的肥胖患者來說，則需要盡早治療，絕大多數肥胖患者可以通過科學有效的減重治療，緩解和治愈病情。對于BMI>27.5或BMI≥32.5同時合并Ⅱ型糖尿病或其他代謝綜合征的中度肥胖患者來說，手術治療是唯一有效的治療方式。（津雲新聞編輯劉穎）

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