早餐食譜100天瘦16斤?很多姐妹們減脂期不知道早餐吃啥,今天小編就來說說關于早餐食譜100天瘦16斤?下面更多詳細答案一起來看看吧!
很多姐妹們減脂期不知道早餐吃啥!
給大家整理好了,我最近一周吃得合集!
營養又健康,吃對才能瘦!
特别是早餐,一定要吃對,才能滿足我們一上午的能量消耗
助大家越吃越瘦!早日達到自己的目标!
同類食材相互之間可以替換!
比如說碳水類的紅薯,紫薯,玉米,南瓜,山藥,全麥面包等
可以根據上面的搭配參考!
每餐選擇自己最愛吃的喔
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