它叫富貴包，不富貴，而且很要命！

其實，大椎穴凸起長出來的“肉包”，又叫“富貴包”，“富貴包”并不代表富貴，它對人體的危害很大，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶等等，重則還容易引發中風、腦梗等。

有富貴包的人，一般不會太多的感受到疼痛酸癢這些小毛病，因為真正的大毛病都在身體内部，為什麼這麼說呢？因為富貴包所在的位置，覆蓋了人體一個十分重要的穴位——大椎穴！

大椎穴有多重要？它是人體内氣血運行的十字路口，交通樞紐，是我們身體裡的七條主要經脈——督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經，胃經統統要經過的地方。

還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體内的濁氣和邪氣就會很重。

中醫講：“得陽者生，失陽者亡”

大椎穴就像一個總開關，需要它先打開，其他經絡才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七條經脈，人身上的氣血無法順暢運行，很容易就出現許多症狀。

富貴包最大的危害，在于影響人的心腦血管壽命，嚴重時更可能伴有腦淤血及腦梗，不知道什麼時候會發作，但隻要發作就直接危及人的性命，這也是它要命的原因，不得不防！

在後頸形成堆積，狀如山包的“富貴包”，一是代表冗餘：對人體無益甚至有害；二是代表瘀阻：寒氣從大椎進入，寒則氣凝，氣滞則血瘀。

如何“鏟平”這個包！關鍵就在于散瘀開節，促進頸部氣血循環。

懷疑自己有“富貴包”的人可以自測一下：

身體放松站直，拿鏡子側面一照，看看自己雙側肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那就要重視了！

病因：總是低頭導緻“内錯外腫”！

“富貴包”，是出現在後背上頸胸交界處凸出的硬包塊，表面上是軟組織的腫脹、肥厚、增生，而其實質卻是頸胸交界有明顯的椎體錯位，頸椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“内錯外腫”。

當人體長期低頭、向前伸頸時，為了保持平衡，頸椎、胸椎結合處就産生骨性突起，筋骨相連，筋連骨，骨連筋，導緻椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹，“骨錯縫，筋出槽”，導緻椎骨偏離正常的位置；

反過來，椎骨頭偏歪，也導緻相應的軟組織出現異常的肌張力而肥厚、增生！所以，别總低頭看手機了！

富貴包分為三種！

第一種是：最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。

第二種是：筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由于風濕寒堆積過多形成，多注意排濕排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。

第三種是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起，調理時間略長于前兩者。

富貴包經常出現在大椎穴位置，它是我們人體的十字路口，有着承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞我們七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。

與“富貴包”相伴的，往往是經常性覺得肩頸肌肉緊張僵硬，容易疲勞；肩頸疼痛，總是覺得上背部酸脹不适，有時甚至有麻木感，容易頭暈、視力模糊、健忘失眠；出現胸悶不适、心跳加快、心律不齊、血壓升高等。

這樣灸祛痰濕，消減富貴包！

脂肪堆積是導緻富貴包的重大因素，因脂肪使大椎穴瘀堵，引人虧氣，虧血，氣血無法順利運送頭部，于是大腦供血失常，經常就會發生頭暈，頭疼，失眠，健忘等症狀。那麼什麼樣的人容易脂肪堆積呢？痰濕重的人！

中醫的概念裡，痰濕就等于女人的脂肪，贅肉。痰濕重的人，濕沉經絡，阻礙氣血行走，就像走路時鞋子上沾了一塊濕哒哒的泥巴，十分的笨重緩慢。

氣血運行一旦緩慢，代謝能力提不上來，我們平時攝取的營養無法及時消耗，也無法排出體外，于是就堆積起來，成為令人肥胖的脂肪，并進一步妨礙氣血運行、甚至堵塞，富貴包就是這樣一個狀态。

艾灸“金三角區”的關鍵穴

人體有四個“金三角”，分别是“頸部金三角”、“肩部金三角”、“膀胱金三角”和足底金三角”。

與“富貴包”有關的，就是頸部金三角區和肩部金三角區，也就是需要用艾灸調理的地方。

“富貴包”大的人，往往會感到肩膀、頸椎僵硬，還有背部酸痛、頭暈、胸悶等，這種情況要艾灸以下标注區域：

這兩個區域裡有四大穴位：大椎穴、風池穴、風府穴、肩井穴。

大椎穴：能夠活血散瘀、補陽益氣，使艾灸的能量直達病竈，是每次必灸的穴位；

風池穴、風府穴：灸之有通經活絡、提神醒腦的作用；

肩井穴：則可以對頸椎進行排濕散寒、通絡散結。

要注意的是，“富貴包”的存在，證明了肩頸的經絡、氣血不通，而艾灸會加速氣血循環，所以剛開始艾灸的時候，有些人會覺得頭暈、心慌，這是很正常的，如果感到不适，可以先減少艾灸時長，縮短為隔日灸一次，等感覺好些了，再慢慢增加艾灸的時間！

三個步驟，“消包”行動

想要調理“富貴包”，首先要改變我們低頭和“高枕”的習慣，日常挺胸擡頭，這樣可以防止我們的肩頸部位變形、血脈不通，繼而造成瘀堵。改變不良習慣的同時，用以下“消包三步”，堅持一段時間可以看到一定的變化。

第一步

艾灸之前用“毛巾搓頸”的方法，加速頸部血液循環後再艾灸。

具體方法：找一條幹毛巾，在後頸“富貴包”上來回地搓，這個是可以随時随地做的，如果怕搓破皮的話，那就把另外一條毛巾固定在脖子上，然後再搓，這樣能起到保護皮膚的作用，還能活血通絡。

第二步

“毛巾搓頸”3分鐘後，艾灸肩頸區域，選四大穴位——大椎穴、風池穴、風府穴、肩井穴。

第三步

艾灸後練習夾脊法。夾脊可以刺激脊柱上的督脈，讓陽氣順暢，周身血脈流通。

具體方法：身體隻坐椅子的前1/3，兩隻手放在身後支撐身體，此時上半身微向前傾，使後背繃直，這時你會感覺到後背很緊，擺好這個姿勢後，兩肩開始使勁向後夾，即為夾脊。

力道根據自身狀況掌握，可以逐漸加力，讓後背更緊一些，你會感覺背部抻着疼，堅持1~2分鐘，然後放松，接着重複做2~3次。

夾完之後，你會感覺整條脊梁骨“唰”地一下舒服多了，跟過電似的，然後還有點兒發熱，這就是陽氣激發後的效果。堅持做，作用很大。

内容來源：經絡疏通保養微信公衆号

整理編輯：中西醫結合護理雜志社

通訊員：秦沙沙 孫磊 王晶晶

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