大家好,疫情期間注意防控!無論疫情與否,養生防病從不間斷,今天談一味百合,一味既可以藥用,又可以食用的百合。
不知各位有沒有見過百合花,或者買過百合花?百合花寓意百年好合,結婚時有些人喜歡挑幾支百合,幾支玫瑰,寓意百年好合,愛情美滿。
而我們今天要說的藥食兩用的百合是百合花的鱗莖,農村長大的我,小時候最喜歡去山上拔百合,鱗莖跟蒜頭一樣,愛不釋手。那麼,百合有哪些好處呢?怎麼搭配效果更好?
百合有什麼好處?
01潤肺
百合味甘性涼,是一味不上火的藥材,具有潤肺的作用。可用于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、咳中痰帶血,是一個潤肺止咳的好藥。熱咳燥咳可以和雪梨炖湯。
02養心清火安神
百合入心經,性涼,能夠清心火,養心陰。有些人經常睡不着,失眠多夢,精神恍惚,虛煩。心火大的人伴有舌尖紅,口腔潰瘍,小便短赤;心陰不足者伴有盜汗、五心煩熱。常泡百合水,可以清心火,養心陰,安神。
03滋陰
百合還能滋陰,平時有陰虛的人群可以泡點百合。陰虛的人容易上火,夏天怕熱,睡覺愛出汗,中午和晚上睡覺時手腳心熱的難受,咳嗽老不好。
百合這樣搭配效果更好
了解了百合的大緻功效,我們就知道,百合具有滋陰、潤肺、養心、清火的作用。用于肺燥或者陰虛咳嗽,常配川貝;用于心煩失眠、神志恍惚常配生地。
需要注意的是百合不适合風寒痰咳,也不适合脾胃虛寒的人群。#頭條抗疫科普##健康明星計劃##健康2022#
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