女性春季養生吃什麼食物好?春天養生進補者可選擇平補和清補飲食平補的飲食适合于正常人和虛弱的人,如荞麥、米仁等谷物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可适用,下面我們就來聊聊關于女性春季養生吃什麼食物好?接下來我們就一起去了解一下吧!
春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食适合于正常人和虛弱的人,如荞麥、米仁等谷物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可适用。
清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、荠菜、百合等,對陰虛内熱者較适合。
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