吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？牙齒健康乎？
世界衛生組織（WHO）于1981年制定了牙齒健康标準：
1. 牙齒清潔
2. 無齲洞
3. 無疼痛感
4. 牙龈顔色正常
5. 無出血現象
據統計，我國達到牙齒健康标準的人口不足 1% 。牙齒健康是一個人健康的重要标志，與全身健康密切相關。口腔中的感染和炎症因子可導緻或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量。
因此，衛生部、教委等部委于1989年聯合簽署并确定每年的9月20日為全國愛牙日，旨在讓國民增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
牙齒口腔是否健康的自我檢查
1. 刷牙時刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物時食物上是否有血迹，可判斷是否患有牙龈炎；
2. 照鏡子看看牙龈的健康情況，如果有牙龈紅腫，并伴随出血現象，可判斷有牙龈炎；
3. 牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙龈紅腫、有膿，可判斷已發展到牙周炎；
4. 口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；
5. 對着鏡子看到有蛀牙，說明口腔環境不容樂觀；
6. 可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題；
7. 有牙痛，可判斷可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症狀；
8. 對冷熱刺激食物有酸疼的反應，說明牙齒出現過敏現象；
9. 牙表面出現裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現釉質流失，牙齒出現礦化。
如果發現自己的口腔牙齒出現以上1～3個上述的症狀，說明您的口腔或牙齒已經處于亞健康狀态，要及時預防以防止口腔健康進一步惡化；
如果出現3～6個症狀，說明您的口腔及牙齒已經處于非健康狀态，必須盡快治療；
如果出現7～9個的症狀，說明您的口腔牙齒已經處非常不健康的狀态，必須馬上進行有效治療。
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