嘴裡發苦是哪裡有問題?你有沒有這樣的經曆，早晨起床後，感覺嘴裡發苦，刷完牙好一點，維持不了多久，嘴裡又全是“苦味”……，我來為大家科普一下關于嘴裡發苦是哪裡有問題?以下内容希望對你有幫助!

嘴裡發苦是哪裡有問題

你有沒有這樣的經曆，早晨起床後，感覺嘴裡發苦，刷完牙好一點，維持不了多久，嘴裡又全是“苦味”……

這時候家人可能會說：是不是上火了？其實「口苦」也可能疾病的征兆。

《生命時報》采訪專家，梳理嘴裡發苦可能提示的疾病，并教你如何“解苦”。

受訪專家

江西省中醫院消化一科（肝膽病）負責人、主任中醫師 葛來安

口苦是一種比較常見的味覺異常，指未用苦味的食物或藥物，而出現口中泛苦（晨起尤其嚴重）。

臨床常見的口苦主要表現為一過性口苦（以晨起多見）或持續性口苦，常常合并口幹、口舌糜爛，或者合并口臭、大便幹燥等。

口苦是怎麼造成的？

嘴裡苦的原因是比較多的，有可能是生理性的，也有可能與一些病理性因素有關：

1. 與髒腑“肝”關系密切

肝主疏洩，有疏通氣機、暢達全身、促進精血津液運行輸布、脾胃之氣升降、膽汁分泌排洩及舒暢情志情緒的作用。如果肝火旺，就會導緻這一系列功能受到影響，進而誘發口苦症狀。

2. 與情緒相關

随着生活節奏加快，人們精神壓力不斷增大，個人情緒越來越容易失控，導緻口苦的發病人群呈現情志為病的特點。

肝喜條達而惡抑郁，情志不遂、肝氣郁結，就會導緻橫逆犯胃，使胃失和降，膽汁上溢而出現口苦。

3. 受生活習慣影響

不注重口腔衛生或喝水較少、睡眠不足等易使人體神經功能紊亂的習慣，容易引發口幹、口苦現象。

晨起口苦表示可能有慢性病或處于亞健康狀态，是疾病的預警信号。

01

肝膽疾病

膽汁酸是人體重要的苦味物質，正常情況下循行于腸肝，外周血中含量極微。

肝膽疾病時，膽汁酸大量溢出，造成口腔唾液膽汁酸含量升高，引起口苦；如有乙肝、肝硬化等基礎病引起的肝損害，膽囊的慢性炎症導緻膽汁反流等。

02

消化系統疾病

反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺杆菌感染引起膽汁反流，可誘發口苦，通過根除幽門螺杆菌，可緩解口苦症狀。

腸胃功能呆滞，食物在胃腸停留時間過長，也會引起口苦。

03

口腔局部疾病

牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常見原因。

04

神經官能症及不明原因

工作生活壓力大、生活不規律、睡眠休息不足、焦慮、抑郁等精神因素也可能引起口苦的症狀。

此外，過度吸煙酗酒、缺乏運動、打呼噜、張口睡覺、攝入某些藥物也易出現口苦。

提醒：如不僅有口苦，同時還有腹痛、惡心，甚至嘔吐或厭食，或者近期體重有明顯下降情況時，應到醫院檢查。

如果既往體檢合格，自我感覺狀況良好，僅僅隻有口苦，絕大多數人經過調節飲食、調整作息，是可以把口苦的症狀調整過來的。

1注意口腔衛生

定期洗牙，學會正确刷牙的方法。如果已經患有牙周病，一定要定期去正規口腔醫院維護治療，有助于保持良好的口腔環境。

2戒煙

戒煙後除了可以讓口氣變清新，還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。

3适量補充維生素

一些缺乏維生素、唾液減少、脫水者也存在口幹口苦的表現。

建議多吃粗糧、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。

4保持心情愉悅

從中醫角度說，口苦大部分是因為情志失調引起的。所以日常生活中要保持一顆樂觀向上的心，學會處理負面情緒。▲

本期編輯：鄧玉

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