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減肥期間吃糯玉米會胖嗎

健康 更新时间:2024-09-27 12:21:56

減肥期間吃糯玉米會胖嗎?适當的食用糯玉米不會引起身體發胖的,現在小編就來說說關于減肥期間吃糯玉米會胖嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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減肥期間吃糯玉米會胖嗎

适當的食用糯玉米不會引起身體發胖的。

糯玉米含糖量較低,含熱量較高,含有大量的膳食纖維,具有潤腸通便的功效,适量的食用不會引起身體發胖的,有利于減肥患者食用。患有肥胖或減肥期間的患者,應合理營養飲食,不要進食含糖量較高的食物和油膩性較大的食物,患者應多吃蔬菜水果類的食物,應适當的鍛煉,增加體内的脂肪燃燒,不要熬夜,注意休息。

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