很多朋友都認為,血糖高的時候,主食吃得越少越好。其實,吃太多精制米面等主食,确實會使血糖升高,但并不意味着不吃主食或吃太少,就可以起到降血糖的效果。長期不攝入主食可能會引起“饑餓性酮症”。因此,在主食的選擇上建議粗細搭配,可以将精制米面換成薯類、玉米、糙米等,會更加合理。(via 北京友誼醫院)
來源: 北京12320在聆聽
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!