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減肥期間可以吃毛豆嗎

健康 更新时间:2024-07-23 01:13:43

減肥期間可以吃毛豆嗎?減肥期間是可以吃毛豆的,毛豆的含糖量大約是6%-7%左右,含糖量非常少,基本可以忽略不計,今天小編就來聊一聊關于減肥期間可以吃毛豆嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥期間可以吃毛豆嗎(減肥期間是否可以吃毛豆)1

減肥期間可以吃毛豆嗎

減肥期間是可以吃毛豆的,毛豆的含糖量大約是6%-7%左右,含糖量非常少,基本可以忽略不計。

減肥期間主要是對患者的飲食大卡要進行總量的控制,按照标準體重來進行,标準體重的計算有一個簡便公式,身高減105就是患者的标準體重。按照每公斤體重30大卡的熱量,對每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶進行總量的控制。

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