長期吃蘋果對身體有什麼好處-tft每日頭條

長期吃蘋果對身體有什麼好處

健康更新时间:2024-08-06 03:09:06

長期吃蘋果對身體有什麼好處?常吃蘋果可預防感冒蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可增強身體抵抗能力；除此之外，蘋果還含有一些纖維素和其他的營養物質，常吃有助于提高整個機體的能力，對預防感冒具有一定的效果，現在小編就來說說關于長期吃蘋果對身體有什麼好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

長期吃蘋果對身體有什麼好處

常吃蘋果可預防感冒。蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可增強身體抵抗能力；除此之外，蘋果還含有一些纖維素和其他的營養物質，常吃有助于提高整個機體的能力，對預防感冒具有一定的效果。

常吃蘋果可減肥瘦身。想要通過吃蘋果減肥瘦身，吃的方法很重要，如果在飯後吃，雖無明顯瘦身效果，但能補充一定能量；如果在飯前吃，就能增加飽腹感，減少進食，有助于瘦身。很多人為了瘦身，選擇在晚餐隻吃一個蘋果，因為蘋果除了能給人體提供一定能量外，也富含人體所需的營養物質。不過醫生說，此種減肥方法如果長期實行，對人體有所傷害，各位愛美女孩想要健康減肥，還是要通過運動和飲食雙重方法控制。

常吃蘋果可降血壓血脂。有研究發現，蘋果所含的纖維性、果膠及其他營養成分，可降低低密度膽固醇水平，提高高密度膽固醇水平，達到軟化血管、預防心腦血管疾病的作用。

常吃蘋果可預防結腸癌。蘋果防癌，主要是針對消化道的腫瘤。蘋果裡的纖維素、鞣酸能讓人體保持大便通暢，增強腸道的運化能力，所以，常吃蘋果最直接的是可以在一定程度上預防結腸癌。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康花蟹隔夜了還能吃嗎花蟹隔夜了怎麼存放
看到有賣花蟹挺便宜的就買了一些回來，結果到後面就吃不完了，看樣子是要放隔夜了，這隔夜的花蟹還可以在吃... 2023-07-18
健康肺炎和流感該如何區分哪些是肺炎易感人...
給孩子看病絕不能有半點大意，流感高發時期，發熱不僅可以是流感，還可能是肺炎。那麼，我們該如何區分肺炎和流感呢？肺炎症狀與流感症狀有何區别流感症狀主要表現為發熱、頭痛、肌痛和全身不适，體溫可達39~40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀，常有咽喉痛、幹咳，可有鼻塞、流涕... 2023-07-18
健康氣虛怎麼調理
1、氣虛的患者容易出現乏力、疲憊，抵抗力低下，容易生病，神疲懶言等等這些表現，在生活中，可以常吃一些... 2023-07-18
健康小孩獨自在家遇到小偷怎麼辦？小偷會不...
小孩一個人在家時，會有很多安全隐患，盡量别讓孩子一個人在家，但如果是小學生，那就會有很多思維，所以這... 2023-07-18
健康咖啡豆要不要磨成粉才能煮破壁機打的咖...
咖啡豆是很多人家中都有的，但由于目前市面上售賣的咖啡豆的種類極多，且都是大袋裝的，所以很多人買完咖啡... 2023-07-18
健康白發長得太快每月補染安全嗎頻繁染發肯...
在生活中，如果白發長得很快的話是需要進行調理一下的，如果年輕人長白發是很容易焦慮的，無論男女都會擔心自己顯老的情況，所以可以通過染發來掩蓋白發。那麼，白發長得太快每月補染安全嗎？小編為您帶來解答。白發長得太快每月補染安全嗎染發的頻率過高會對頭發和頭皮造成一定的傷害，所以最好控制在一個月補染一次。對于... 2023-07-18
健康咖啡豆開封後三個月還可以喝嗎如何辨别...
咖啡豆是很多人家中都有的，但由于目前市面上售賣的咖啡豆的種類極多，且都是大袋裝的，所以很多人都好奇咖... 2023-07-18
健康臘八節的由來和風俗泡臘八蒜積德托思
臘八這個節氣是從古時候就流傳下來的，起初的時候，隻有皇宮當中會過這個節日，因為這個節日有很多的風俗要... 2023-07-18
健康吃什麼肉補血最快
吃紅肉和烏雞肉補血。1、紅肉，顧名思義就是烹饪前呈現紅色的肉，一般指牛肉、豬肉、羊肉。肉類的脂肪是不... 2023-07-18
健康昆山市核酸檢測定點醫院及預約電話
我們從昆山市衛生健康局獲悉，昆山市核酸檢測定點醫院地址及預約咨詢電話等相關信息公布如下：昆山市核酸檢... 2023-07-18
健康抗糖可以減肥嗎抗糖減肥食譜
抗糖可以使肌膚變得細膩，而且還可以緩解皮膚的衰老現象，那麼要是抗糖的話會不會也有減肥的效果？抗糖可以... 2023-07-18
健康香格裡拉市新冠疫苗接種點咨詢電話
我們從香格裡拉市衛生健康局獲悉，目前香格裡拉市已啟動12歲-17歲人群新冠疫苗接種。為方便大家咨詢相... 2023-07-18
健康蘋果手機怎麼雙擊背部出現健康碼
疫情期間出行各地都要查看健康碼，而打開健康碼的步驟非常繁瑣，近日關于手機雙擊背部直接打開健康碼功能吸... 2023-07-18
健康甲流是新冠變異病毒嗎甲流是新冠二次感...
很多人對甲流流感不了解，還以為甲流就是新冠的變異病毒，其實甲流和新冠是完全不一樣的病毒，下面大家就和小編一起了解一下甲流是新冠變異病毒嗎，甲流是新冠二次感染嗎。甲流是新冠變異病毒嗎不少網友反映，近日身邊人出現發熱的情況多了起來。“這一波來勢洶洶的甲流會不會是新冠的變異株？”人民日報健康客戶端記者發現... 2023-07-18
健康核桃為什麼有的皮是紅色的核桃仁軟了怎...
核桃仁是核桃裡面的果實，屬于堅果類。除了直接食用之外，核桃仁還可以用來榨油，做成沖調類飲品，用處很多... 2023-07-18
健康秋梨膏的禁忌
秋梨膏的營養價值豐富，但對于小孩來說，最好不要過多的服用，否則會不利于小孩的生長發育，不利于健康，同時對于腸胃功能不是很好的人群也是不适合服用的，這樣會容易引起各種腸胃不适的症狀，應少吃為宜。1、禁止小孩過多服用秋梨膏是一種營養價值豐富的藥膳飲品，在平時服用的時候，對于正在處于生長發育的小孩來說，最... 2023-07-18
健康武平縣新冠疫苗接種地點及預約電話
我們從武平縣衛生健康局獲悉，目前武平縣已啟動12歲-17歲人群新冠疫苗接種。為方便大家咨詢相關問題，... 2023-07-18
健康四種人不能吃花生吃花生要不要吃紅色的...
花生内含有大量的植物蛋白，并且還屬于堅果類食物，本身是一種過敏源，那麼哪四種人不能吃花生？吃花生要不... 2023-07-18
健康 2023年還會有疫情嗎2023年還會...
2023年以來，新冠疫情沒有再大範圍爆發了，很多人還是有憂患意識的，擔心疫情會再次發生，下面大家就和小編一起了解一下2023年還會有疫情嗎，2023年還會有新病毒出現嗎。2023年還會有疫情嗎2023第二波疫情還沒有到來，專家推測2023年3至6月可能迎來第二波疫情。我國人群感染後形成的免疫屏障，在... 2023-07-18
健康醫生為什麼不怕死人
1、醫生在學醫的時候，第一次見到死人也會害怕，甚至在學解刨的時候會嘔吐，時間長了就能克制住了恐懼感，... 2023-07-18
健康維生素b不能和什麼一起吃
一般來說不能和維生素b最好不能與含有咖啡因的飲料同吃，否則會容易在人體内形成有害的物質，同時也不能與一些酒類食品一起吃，這樣就會造成在體内轉化為多種酸性物質，就會影響人體的消化吸收，不利于健康。維生素b是一種水溶性的維生素，一般來說在平時很少有與其相克的食物，但在服用維生素b藥物的時候，最好不要喝咖... 2023-07-18
健康古田縣新冠疫苗接種地點及預約電話
我們從古田縣衛生健康局獲悉，目前古田縣已啟動12歲-17歲人群新冠疫苗接種。為方便大家咨詢相關問題，... 2023-07-18
健康黃連肉桂泡水功效與作用
1、黃連與肉桂一起泡水交通心腎。用治心腎不交，失眠多夢，心悸怔忡，口舌生瘡，耳鳴腰酸，下肢不溫，久瀉... 2023-07-18
健康做核酸檢測不換手套安全嗎上午做核酸檢...
在疫情防控期間，很多人都需要做核酸檢測，尤其是外出人員。核酸檢測一般是可以自己去醫院做的，每個醫院做... 2023-07-18
健康做核酸檢測喉嚨被捅傷了怎麼辦核酸檢測...
核酸檢測是比較受歡迎的一種檢測方法，它可以在短時間判斷是否感染病毒，可以起到很不錯的防疫作用。核酸檢... 2023-07-18
健康白血病哪個型号最嚴重
1、急性非淋巴細胞性白血病，一共分為8種,分别為m0~m7。急性白血病的型号有M幾的，還有L幾，前者... 2023-07-18
健康吉首市新冠疫苗接種地點及咨詢電話
我們從吉首市衛生健康局獲悉，目前吉首市已啟動12歲-17歲人群新冠疫苗接種。為方便大家咨詢相關問題，... 2023-07-18
健康句容市核酸檢測機構地址及預約電話
我們從句容市衛生健康局獲悉，句容市核酸檢測定點醫院地址及預約咨詢電話等相關信息公布如下：句容市核酸檢... 2023-07-18
健康手上有倒刺應該怎麼解決
1、溫水泡手有人說起了倒刺的時候我不用手直接撕，用剪刀剪去不就行了麼？不是的哈，正确的處理方法是打一... 2023-07-18
健康漣水縣核酸檢測機構地址及咨詢電話
漣水縣核酸檢測機構：漣水縣人民醫院機構地址：淮安市漣水縣紅日大道東首6号聯系電話：0517-8232... 2023-07-18

tft每日頭條

> 健康

> 長期吃蘋果對身體有什麼好處

長期吃蘋果對身體有什麼好處

長期吃蘋果對身體有什麼好處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注