近日，一名快9歲的小女孩，因為出現多尿，經常口渴，食量變大，體重反而下降的症狀，前往兒童醫院就醫，女孩的身體裡抽出了像凍豬油狀态一樣的“牛奶血”，醫生介紹，該女孩患了一種罕見的“糖尿病”。
最近像這樣的新聞層出不窮：
“小夥經常熬夜愛吃宵夜，體内抽出‘奶茶血’”
“睡眠不足增加得糖尿病的風險”等等。
為何糖尿病越來越年輕化？該怎麼預防糖尿病？又該怎麼治療糖尿病呢？9歲女孩确診糖尿病給人很大的警醒。
糖尿病為什麼越來越年輕化？
造成糖尿病的原因有很多，常見的有：不良的生活習慣、運動量不足、熬夜喝酒吃夜宵等等，究其原因不是生活壓力大，就是一個字，“作”出來的。
小胡身高172cm，體重也170多斤，因為工作壓力大，經常熬夜，下班後還要坐一坐燒烤攤，喝酒撸串，雖說能釋放壓力了，但今日喝完酒回家後，突然頭暈，以為是睡眠不足，準備第二天早睡一會，但身體卻越來越不舒服，被家人送去了急診科。
在醫院抽血時，小胡的血液竟然呈牛奶的顔色，最後被确診為糖尿病。
醫生提醒大家平時一定要注意規律生活，保持良好的生活習慣，工作壓力大更要适量運動，不要暴飲暴食，按時體檢，随時掌握血糖情況。
糖尿病沒有藥到病除的方法，隻能靠日常控制血糖，将血糖控制平穩了，沒有相關并發症，除了飲食和生活習慣相對健康，和正常人也沒什麼差别。
控制血糖的方法:
謹遵醫囑，按時用藥：對于剛确診的糖友，用藥輔助降糖是必不可少的。糖尿病用藥沒有依賴性，有很多糖友覺得用藥會讓自己産生依賴性，會自己停藥；或者一邊吃藥，一邊不控制飲食，覺得吃藥就一定能控制好血糖。這些想法都是不對的，除了用藥，還要通過飲食等其它手段來控制好血糖，如果有的糖友太忙，會忘記用藥的話，可以在先鋒鳥APP上設置用藥提醒功能，提前設置自己用藥的時間和規格，不僅能詳細記錄自己的用藥信息，還能提醒糖友按時吃藥。
飲食控制血糖很有效：俗話說“病從口入”，能夠吃得“好”，血糖自然也能控制平穩。這裡所說的“好”，具體指糖尿病人需要控制好飲食，不能胡吃海喝，還要注意控制碳水和熱量，不能吃高糖、高碳水的食物。具體可以在先鋒鳥上查詢食物的gi值，吃低gi的主食、蔬菜和水果，還能在APP上記錄飲食，結合餐前餐後的升糖情況，很容易找到飲食規律，血糖控制也會相對簡單。
糖尿病的預防很重要，但很多人對糖尿病不太了解，不知道提前預防，所以平時要按時體檢，一旦發現血糖異常就要開始控制飲食，勤加運動，最好能保持良好的生活習慣。
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