近日,一名快9歲的小女孩,因為出現多尿,經常口渴,食量變大,體重反而下降的症狀,前往兒童醫院就醫,女孩的身體裡抽出了像凍豬油狀态一樣的“牛奶血”,醫生介紹,該女孩患了一種罕見的“糖尿病”。
最近像這樣的新聞層出不窮:
“小夥經常熬夜愛吃宵夜,體内抽出‘奶茶血’”
“睡眠不足增加得糖尿病的風險”等等。
為何糖尿病越來越年輕化?該怎麼預防糖尿病?又該怎麼治療糖尿病呢?9歲女孩确診糖尿病給人很大的警醒。
糖尿病為什麼越來越年輕化?
造成糖尿病的原因有很多,常見的有:不良的生活習慣、運動量不足、熬夜喝酒吃夜宵等等,究其原因不是生活壓力大,就是一個字,“作”出來的。
小胡身高172cm,體重也170多斤,因為工作壓力大,經常熬夜,下班後還要坐一坐燒烤攤,喝酒撸串,雖說能釋放壓力了,但今日喝完酒回家後,突然頭暈,以為是睡眠不足,準備第二天早睡一會,但身體卻越來越不舒服,被家人送去了急診科。
在醫院抽血時,小胡的血液竟然呈牛奶的顔色,最後被确診為糖尿病。
醫生提醒大家平時一定要注意規律生活,保持良好的生活習慣,工作壓力大更要适量運動,不要暴飲暴食,按時體檢,随時掌握血糖情況。
糖尿病沒有藥到病除的方法,隻能靠日常控制血糖,将血糖控制平穩了,沒有相關并發症,除了飲食和生活習慣相對健康,和正常人也沒什麼差别。
控制血糖的方法:
謹遵醫囑,按時用藥:對于剛确診的糖友,用藥輔助降糖是必不可少的。糖尿病用藥沒有依賴性,有很多糖友覺得用藥會讓自己産生依賴性,會自己停藥;或者一邊吃藥,一邊不控制飲食,覺得吃藥就一定能控制好血糖。這些想法都是不對的,除了用藥,還要通過飲食等其它手段來控制好血糖,如果有的糖友太忙,會忘記用藥的話,可以在先鋒鳥APP上設置用藥提醒功能,提前設置自己用藥的時間和規格,不僅能詳細記錄自己的用藥信息,還能提醒糖友按時吃藥。
飲食控制血糖很有效:俗話說“病從口入”,能夠吃得“好”,血糖自然也能控制平穩。這裡所說的“好”,具體指糖尿病人需要控制好飲食,不能胡吃海喝,還要注意控制碳水和熱量,不能吃高糖、高碳水的食物。具體可以在先鋒鳥上查詢食物的gi值,吃低gi的主食、蔬菜和水果,還能在APP上記錄飲食,結合餐前餐後的升糖情況,很容易找到飲食規律,血糖控制也會相對簡單。
糖尿病的預防很重要,但很多人對糖尿病不太了解,不知道提前預防,所以平時要按時體檢,一旦發現血糖異常就要開始控制飲食,勤加運動,最好能保持良好的生活習慣。
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